منوعات – غزة بوست
تسود حالة من التوتر في العائلات الفلسطينية عندما يصل أحد أبنائها إلى المدرسة الثانوية ، وتعلن حالة الطوارئ في المنزل وكل شيء محدود ، والزيارات الاجتماعية والأصوات وحتى نوعية الطعام تختلف ، لذلك يكون الرجل أو المرأة الطالب. محط الاهتمام: هل خرج؟ هل يدرس؟
هذه الضغوط تجعل من المرحلة الثانوية كابوسا للطالب وعائلته ، خاصة إذا كان من الرؤساء بسبب التركيز عليه ، فتتحول غرفته إلى زنزانة صغيرة لا يتركها إلا للضرورة ، وخاصة الكل. فترة المراجعة والامتحانات.
كثيراً ما يُقال إن الطالب الجيد فوجئ بنتائجه في الثانوية العامة ، والسبب هو مقدار الضغط النفسي والفوبيا التي تعرض لها في العام الأخير من دراسته.
ومن التجارب التي روتها صاحبة المتجر دينا سالم في الثلاثينيات من عمرها والتي تعمل في مختبر طبي ، قالت للرسالة نت إنها كانت الأولى خلال دراستها وكانت تتمنى أن تكون من بينهن في الثانوية. . الخمسة الأولى لكن النتيجة كانت كارثية: 43.6٪ في المجال العلمي مع كيمياء الحمل.
ويضيف: “كنت في حالة صدمة ولم أستطع التعليق أو البكاء (…) لمدة يومين كنت في حالة ذهول ، ووالداي لم يردا على الهاتف أو يفتحا الباب لأي شخص ، ولم يفهم أحد منا ماذا حدث “.
وتابع: “حقيقة ما حدث أنني عشت بضغوط كبيرة منذ الإجازات الصيفية التي سبقت المدرسة الثانوية ، وواصلت أخذ دروس خصوصية ، وأطلقت علي عائلتي اسم دكتور ، وكنت مشتتًا جدًا ، ثم حملت الكتاب دون أن أفتحه ونمت مرات عديدة أكثر ، ومع اقتراب موعد الامتحانات حاولت جمع القوة ، لكن وقت الامتحان انهار ، الشيء الوحيد الذي كان ينتظرني هو تحقيق نتيجة تجعلني أدرس الطب. “
هذه التجربة ليست لدينا فقط ، ولكن العشرات من طلاب المدارس الثانوية ما زالوا يعيشونها ، ولكن الشيء المهم في هذه القصة أنها بعد أن استيقظت هي وعائلتها من رعب الرعب ، تمكنت من إعادة المدرسة الثانوية وحصلت على 90.3٪ في المتوسط وواجهوا العام الدراسي كمرحلة أخرى.
تفكير إيجابي
الدرس المستفاد من القصة هو عدم الضغط على الأطفال خلال هذه المرحلة الحساسة من الدراسة والتعامل معها بطريقة طبيعية تليق باختلافها عن المراحل السابقة ، خاصة أنها تحدد مصير الطالب ومستقبله.
يقول الاختصاصي التربوي بسام أبو حشيش ، إن المرحلة الثانوية مهمة في حياة الطالب ، فهي تحدد مستقبله والتخصص الذي سينضم إليه ، موضحا أن الصورة الذهنية لأولياء الأمور والطلاب تحول التوجيهي إلى “الغول”. “ثم عليهم أن يوقفوا ذلك.
وقال أبو حشيش لـ “غزة بوست” إن ضغط الوالدين على ابنهما للحصول على مرتبة الشرف في الثانوية سبب له العديد من المشاكل ، أولها التوتر وقلة التركيز ، مشيراً إلى أن المطلوب في هذه المرحلة الدراسية هو بكل بساطة تعامل معها باهتمام طبيعي.
وأوضح أن العديد من الطلاب يعانون خلال فترة الدراسة الثانوية من اكتئاب الموقف وضغط والديهم للحصول على درجات عالية ، لذلك يتعرضون لضغط عصبي ونفسي مستمر ، داعياً إلى الابتعاد عن تهديد الأطفال إذا لم يتمكنوا من تحقيقها. الدرجات المتوقعة ، والتعامل مع المرحلة وكأنها مثل الصف العاشر أو الحادي عشر.
كما بعث أبو حشيش برسالة إلى وزارة التربية والتعليم بضرورة تنفيذ آليات للحد من مخاوف طلاب الثانوية العامة وتقليل صعوبة الأسئلة لمراعاة الفروق بين الطلاب.
وفي النهاية ، نقدم سلسلة من النصائح للطلاب الذين يستعدون لامتحانات المدرسة الثانوية ، بما في ذلك: الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتنظيم مساحة الدراسة ، وتناول نظام غذائي صحي ، وتجربة التنويم المغناطيسي الذاتي ، واستخدام التفكير الإيجابي والتأكيدات. ، ودرّب عقلك على الحوار الداخلي الإيجابي بأدوات أخرى تساعدك على الشعور بالتفاؤل ، مع ضرورة معرفة مخاطر التفكير الإيجابي حتى لا تعيش في أوهام.
