السبت:2025/06/28
  • Français
  • English
إتصل بنا
حول الموقع
أعلن معنا
غزة بوست
  • الرئيسية
  • أخبار فلسطين
    • الكل
    • أخبار القدس
    • سياسي
    • شؤون أسرى
    • فلسطينيو 48
    لابيد سيقيم في بيت هجره سكانه الفلسطينيون عام 1948

    زعيم المعارضة الإسرائيلية يقر بفشل العدوان على غزة.. “وصل لطريق لمسدود”

    استطلاع: نصف الإسرائيليين يعتقدون أن تل أبيب لم تنتصر على إيران

    استطلاع: نصف الإسرائيليين يعتقدون أن تل أبيب لم تنتصر على إيران

    الولايات المتحدة ستمنح 30 مليون دولار لمؤسسة غزة الإنسانية

    الولايات المتحدة ستمنح 30 مليون دولار لمؤسسة غزة الإنسانية

    وفاة رضيعين جوعاً في غزة

    وفاة رضيعين جوعاً في غزة

    الأونروا : توقعات بوصول العجز ل100 مليون دولار

    الأونروا: يجب رفع الحصار عن غزة لمواصلة عملنا

    صحيفة: حماس تعرض هدنة طويلة الأمد مقابل إنهاء الحرب وإسرائيل تطرح مقترحات جزئية

    إسرائيل تسعى لصفقة شاملة.. وقف الحرب مقابل الأسرى وتوسيع اتفاقيات إبراهيم

    قلق إسرائيلي من نموذج توزيع المساعدات في غزة بإشراف العائلات والعشائر

    قلق إسرائيلي من نموذج توزيع المساعدات في غزة بإشراف العائلات والعشائر

    اليوم الـ102 لعودة الحرب على غزة: مجازر جديدة واستهداف مباشر لعناصر أمنية وأطباء

    اليوم الـ102 لعودة الحرب على غزة: مجازر جديدة واستهداف مباشر لعناصر أمنية وأطباء

    ضباط إسرائيليون يعترفون: أطلقنا النار عمداً على فلسطينيين خلال انتظارهم المساعدات

    ضباط إسرائيليون يعترفون: أطلقنا النار عمداً على فلسطينيين خلال انتظارهم المساعدات

    • أخبار القدس
    • شؤون أسرى
    • فلسطينيو 48
  • عربي ودولي
    • الكل
    • شؤون دولية
    • شؤون عربية
    ماكرون: وزراء خارجية الاتحاد الأوروبي سيناقشون انتهاكات إسرائيل في غزة والضفة الغربية

    ماكرون: وزراء خارجية الاتحاد الأوروبي سيناقشون انتهاكات إسرائيل في غزة والضفة الغربية

    أكسيوس: إسرائيل تعتقد أن إيران خزّنت اليورانيوم المخصب في أنفاق تحت الأرض لحمايته من الضربات

    أكسيوس: إسرائيل تعتقد أن إيران خزّنت اليورانيوم المخصب في أنفاق تحت الأرض لحمايته من الضربات

    استمرار عمليات البحث عن السفينة المفقودة بين مدغشقر وجزر القمر

    استمرار عمليات البحث عن السفينة المفقودة بين مدغشقر وجزر القمر

    صحيفة: إغلاق مضيق هرمز ضربة لاقتصاد أوروبا ويؤدى لارتفاع أسعار النفط والطاقة

    صحيفة: إغلاق مضيق هرمز ضربة لاقتصاد أوروبا ويؤدى لارتفاع أسعار النفط والطاقة

    روسيا والصين وباكستان يطرحون مشروع قرار في مجلس الأمن لإدانة الهجوم الأمريكي على إيران

    روسيا والصين وباكستان يطرحون مشروع قرار في مجلس الأمن لإدانة الهجوم الأمريكي على إيران

    مصدر إسرائيلي: ترامب قد يزور تل أبيب ضمن جولته الشرق أوسطية

    نتنياهو بعد الاستهداف الأمريكي للمنشآت النووية الإيرانية: “لحظة ستُسجل في التاريخ”

    “يديعوت”: إسرائيل تخشى تنازلات أميركية تُبقي حماس حية

    ترامب: البرنامج النووي الإيراني انتهى

    غموض الرد الإيراني يُقلق واشنطن: البنتاغون يستعد لتصعيد محتمل

    غموض الرد الإيراني يُقلق واشنطن: البنتاغون يستعد لتصعيد محتمل

    إيران: معظم اليورانيوم المخصب في فوردو نُقل إلى مكان سري

    إيران: معظم اليورانيوم المخصب في فوردو نُقل إلى مكان سري

    • شؤون عربية
    • شؤون دولية
  • شؤون إسرائيلية
    مصادر إسرائيلية: الأيام القادمة ستكون حاسمة في مفاوضات صفقة الأسرى

    مكتب نتنياهو ينفي تقرير صحفي حول الحرب على غزة والتطبيع وحل الدولتين

    المبادرة الأميركية في مهب التعنت الإسرائيلي: مفاوضات في الدوحة ومخاوف على حياة الأسرى

    تقرير: محادثات سرية لإنهاء محاكمة نتنياهو مقابل اعتزاله الحياة السياسية

    انفجارات ضخمة تهزّ فلسطين المحتلة.. إيران تطلق عشرات الصواريخ صوب أهداف إسرائيلية

    انفجارات ضخمة تهزّ فلسطين المحتلة.. إيران تطلق عشرات الصواريخ صوب أهداف إسرائيلية

    جيش الاحتلال: نطالب الإسرائيليين بالدخول للملاجئ والبقاء فيها حتى إشعار آخر

    جيش الاحتلال: نطالب الإسرائيليين بالدخول للملاجئ والبقاء فيها حتى إشعار آخر

    مصدر إسرائيلي: ترامب قد يزور تل أبيب ضمن جولته الشرق أوسطية

    كواليس القرار الأميركي: كيف أقنع نتنياهو ترامب بضرب المواقع النووية الإيرانية؟

    مسؤول كبير سابق في الموساد يحذر: تنتظر “إسرائيل” أيام صعبة قادمة

    مسؤول كبير سابق في الموساد يحذر: تنتظر “إسرائيل” أيام صعبة قادمة

    سموتريتش: دمرنا منشآت إيران النووية والعالم اليوم أكثر أمانًا

    سموتريتش: دمرنا منشآت إيران النووية والعالم اليوم أكثر أمانًا

    نتنياهو

    النيابة الاسرائيلية تبدأ اليوم استجواب نتنياهو

    إعلام إسرائيلي: عملية “عربات جدعون” في غزة ستفشل قبل أن تنطلق

    كاتس: أصدرت تعليماتي للجيش بمواصلة التقدم نحو جميع الأهداف بغزة

  • إقتصاد
    رواتب

    المالية: صرف رواتب الموظفين اليوم بنسبة 70%

    شركتي كهرباء غزة و CCC تساهمان بإغاثة أبناء شعبنا في غزة.

    شركتي كهرباء غزة و CCC تساهمان بإغاثة أبناء شعبنا في غزة.

    الإعلان عن موعد بدء صرف المنحة القطرية للأسر المتعففة في غزة

    ارتفاع الدولار.. أسعار صرف العملات مقابل الشيكل

    خضار - أسواق غزة

    قائمة بأسعار الخضروات واللحوم في غزة

    خبير مالي يوضح لـ”غزة بوست” أسباب ارتفاع الدولار وتأثيره على أسعار السلع في غزة

    أسعار صرف العملات مقابل الشيكل

    خبير مالي يوضح لـ”غزة بوست” أسباب ارتفاع الدولار وتأثيره على أسعار السلع في غزة

    الدولار يواصل الارتفاع مقابل الشيكل.. كم وصل سعره؟

    اسعار الذهب

    أسعار الذهب في أسواق فلسطين اليوم

    الإعلان عن موعد بدء صرف المنحة القطرية للأسر المتعففة في غزة

    أسعار صرف العملات مقابل الشيكل

    حالة الطقس

    الطقس: انخفاض على درجات الحرارة وفرصة لسقوط أمطار متفرقة

  • تقارير
    مجاعة القرن تفتك بشمال غزة والشهود عالم بأكمله

    مجاعة القرن تفتك بشمال غزة والشهود عالم بأكمله

    تغسل الملابس بأجر قليل ..طفلة غزية نازحة تكافح لإعالة أسرتها

    تغسل الملابس بأجر قليل ..طفلة غزية نازحة تكافح لإعالة أسرتها

    تقرير: غالانت يسعى لحكومة وحدة تضم غانتس ولبيد بدون سموتريتش وبن غفير

    تقرير: غالانت يسعى لحكومة وحدة تضم غانتس ولبيد بدون سموتريتش وبن غفير

    فرح العجل تُعيد الحياة للأسلاك الباهتة

    فرح العجل تُعيد الحياة للأسلاك الباهتة

    العدوان الإسرائيلي.. نكسة على نفسية الأطفال الغزيين

    بالفيديو: أوروبا تلجأ لدول عربية للتغلب على أزمة الغاز الروسية

    بالفيديو: أوروبا تلجأ لدول عربية للتغلب على أزمة الغاز الروسية

    أسيل اللوح طالبة تمزج بين طب الأسنان والفن

    أسيل اللوح طالبة تمزج بين طب الأسنان والفن

    متحف القرارة

    متحف القرارة الثقافي ومئات القطع الأثرية التي تشهد على تاريخ فلسطين

    زكريا الجيار وحكاية نصف قرن بين ماكينات الخياطة

    زكريا الجيار وحكاية نصف قرن بين ماكينات الخياطة

  • مقالات وأراء
    download 7

    مليشيات التطرف الإسرائيلي وجرائم تهويد القدس

    بايدن وخامنئي يمكنهما إرغام نتنياهو على اتخاذ قرار

    بايدن وخامنئي يمكنهما إرغام نتنياهو على اتخاذ قرار

    هل زيلينسكي على طريق بريغوجين

    تنهض فتح بتحديثها لصيغة تكتل أو تجمع وليس حركة

    هل زيلينسكي على طريق بريغوجين

    هل زيلينسكي على طريق بريغوجين

    ما بين بايدن ونتنياهو.. خلاف أم تحول؟

    “كامب ديفيد” آسيوي،،أين نحن ؟!

    ما بين بايدن ونتنياهو.. خلاف أم تحول؟

    أبعاد الصفقة الإيرانية – الأميركية

    هل استقال رئيس الحكومة محمد اشتية ام طالب بتعديل وزاري في حكومته ؟

    هل استقال رئيس الحكومة محمد اشتية ام طالب بتعديل وزاري في حكومته ؟

    محنة بازوم

    محنة بازوم

    ما بين بايدن ونتنياهو.. خلاف أم تحول؟

    “النووي السعودي”.. “إسرائيل”.. وإدارة بايدن!

  • رياضة
    الإسباني خافيير باسكوال مدرب منتخب اليد الجديد يحدد ملامح مسابقات المحترفين

    الإسباني خافيير باسكوال مدرب منتخب اليد الجديد يحدد ملامح مسابقات المحترفين

    برشلونة ضد ريال مدريد في كلاسيكو الدوري الإسباني

    برشلونة ضد ريال مدريد في كلاسيكو الدوري الإسباني

    ريال مدريد ينجو من سلتا ويواصل مطاردة برشلونة

    ريال مدريد ينجو من سلتا ويواصل مطاردة برشلونة

    نبأ سار لبرشلونة قبل ملاقاة إنتر

    نبأ سار لبرشلونة قبل ملاقاة إنتر

    بعد تحقيق الدرع التاسعة في الدوري.. 35 لقباً في مسيرة شباب الأهلي التاريخية

    بعد تحقيق الدرع التاسعة في الدوري.. 35 لقباً في مسيرة شباب الأهلي التاريخية

    أرنولد يعلن رحيله عن ليفربول

    برشلونة يقيد يامال بمليار استرليني.. ويقترب من ثاني أكبر هداف برازيلي

    برشلونة يقيد يامال بمليار استرليني.. ويقترب من ثاني أكبر هداف برازيلي

    الهلال يتصدر الدوري السعودي.. ونيمار يخفق في تسجيل أول أهدافه

    الهلال يتصدر الدوري السعودي.. ونيمار يخفق في تسجيل أول أهدافه

    المغرب يستضيف أمم أفريقيا 2025

    المغرب يستضيف أمم أفريقيا 2025

  • تكنولوجيا
    وصلنا المستقبل.. طرح أول سيارة طائرة فى العالم للبيع أوائل 2026 بـ600 ألف دولار

    وصلنا المستقبل.. طرح أول سيارة طائرة فى العالم للبيع أوائل 2026 بـ600 ألف دولار

    منتجات أبل المستقبلية.. أيفون قابل للطي ونماذج “e” و”Air” بحلول 2027

    منتجات أبل المستقبلية.. أيفون قابل للطي ونماذج “e” و”Air” بحلول 2027

    رئيس “أبل”: نسعى للكمال.. 90% من طاقتنا لا تكفي للريادة!

    رئيس “أبل”: نسعى للكمال.. 90% من طاقتنا لا تكفي للريادة!

    تغيير جدول إطلاق سلاسل آيفون يضع منافسي “أبل” في مأزق

    أراغون الإسبانية… جنة مراكز البيانات الأوروبية الجديدة

    أراغون الإسبانية… جنة مراكز البيانات الأوروبية الجديدة

    آبل تنشر عناوين بريد إلكتروني لمكافحة القرصنة الإلكترونية

    آبل تنشر عناوين بريد إلكتروني لمكافحة القرصنة الإلكترونية

    “إنتل” تعتزم تسريح 15% من موظفيها لخفض التكاليف

    “إنتل” تعتزم تسريح 15% من موظفيها لخفض التكاليف

    تعرف على أراغون الإسبانية… جنة مراكز البيانات الأوروبية الجديدة

    تعرف على أراغون الإسبانية… جنة مراكز البيانات الأوروبية الجديدة

    غوغل تنسحب من رعاية المؤتمر التقني للجيش الإسرائيلي في اللحظة الأخيرة

    غوغل تنسحب من رعاية المؤتمر التقني للجيش الإسرائيلي في اللحظة الأخيرة

  • صحة وجمال
    زيت جوز الهند للشعر.. فوائد جمة لكن بشروط

    زيت جوز الهند للشعر.. فوائد جمة لكن بشروط

    “بيبي دايت”.. نصيحة علمية جديدة لإنقاص الوزن

    “بيبي دايت”.. نصيحة علمية جديدة لإنقاص الوزن

    منها الجبن.. 8 أطعمة نباتية تعزز مستويات فيتامين B12

    منها الجبن.. 8 أطعمة نباتية تعزز مستويات فيتامين B12

    الجوز قد يحميك من سرطان القولون.. دراسة تكشف

    ماهو مرض السكابيس الجلدي

    ماهو مرض السكابيس الجلدي

    أبو رمضان يبحث مع منظمة الصحه العالميه و اليونيسف الاستعدادات لحملة التطعيم ضد شلل الأطفال

    أبو رمضان يبحث مع منظمة الصحه العالميه و اليونيسف الاستعدادات لحملة التطعيم ضد شلل الأطفال

    معابد الكرنك بالأقصر المصرية.. ظاهرة هندسية فريدة تجذب السياح

    معابد الكرنك بالأقصر المصرية.. ظاهرة هندسية فريدة تجذب السياح

    3 نصائح حتى لا تقع ضحية للقيادة المتوترة

    3 نصائح حتى لا تقع ضحية للقيادة المتوترة

    أوكيناوا نظام غذائي ياباني لإطالة العمر

    أوكيناوا نظام غذائي ياباني لإطالة العمر

  • مطبخ
    اسعار الخضروات واللحوم في اسواق غزة

    اسعار الخضروات واللحوم في اسواق غزة

    كيكة التمر لمرضى السكري

    كيكة التمر لمرضى السكري

    كفتة تركية مشوية

    كفتة تركية مشوية

    كرات الجبن المقلية

    كرات الجبن المقلية

    صوص الزبادي للبرياني

    صوص الزبادي للبرياني

    طريقة عمل الخبز العربي

    طريقة عمل الخبز العربي

    طريقة عمل فطيرة الجبنة

    طريقة عمل فطيرة الجبنة

    شوربة القرع بالخضار

    شوربة القرع بالخضار

    كيكة البرتقال بالحليب

    كيكة البرتقال بالحليب

  • منوعات
    • الكل
    • بودكاست غزة بوست
    نصائح حتى لا تقع ضحية للقيادة المتوترة

    نصائح حتى لا تقع ضحية للقيادة المتوترة

    جبل قطراني بمصر مقصد سياحي يحمل أسرار 34 مليون سنة

    جبل قطراني بمصر مقصد سياحي يحمل أسرار 34 مليون سنة

    موجة حر “قاسية” تجتاح المغرب خلال الأيام المقبلة

    موجة حر “قاسية” تجتاح المغرب خلال الأيام المقبلة

    جامعة المنصورة تمنح الباحثة المصرية نجوى الأمير درجة الماجستير في الإعلام

    جامعة المنصورة تمنح الباحثة المصرية نجوى الأمير درجة الماجستير في الإعلام

    المغرب.. حاول الهرب من عقاب والديه فتورط مع الشرطة

    المغرب.. حاول الهرب من عقاب والديه فتورط مع الشرطة

    أطباء أسنان بريطانييون يستعينون بمحصلي الديون لملاحقة مرضاهم

    أطباء أسنان بريطانييون يستعينون بمحصلي الديون لملاحقة مرضاهم

    أبرز التطبيقات المفيدة التي تساعدك في كتابة الروايات والكتب

    أبرز التطبيقات المفيدة التي تساعدك في كتابة الروايات والكتب

    تعرف على 3 حلويات لا تزيد الوزن

    تعرف على 3 حلويات لا تزيد الوزن

    بالبشت والشماغ والسيف.. رونالدو يحتفل باليوم الوطني السعودي

    بالبشت والشماغ والسيف.. رونالدو يحتفل باليوم الوطني السعودي

لا يوجد نتائج..
مشاهدة جميع النتائج
غزة بوست
  • الرئيسية
  • أخبار فلسطين
    • الكل
    • أخبار القدس
    • سياسي
    • شؤون أسرى
    • فلسطينيو 48
    لابيد سيقيم في بيت هجره سكانه الفلسطينيون عام 1948

    زعيم المعارضة الإسرائيلية يقر بفشل العدوان على غزة.. “وصل لطريق لمسدود”

    استطلاع: نصف الإسرائيليين يعتقدون أن تل أبيب لم تنتصر على إيران

    استطلاع: نصف الإسرائيليين يعتقدون أن تل أبيب لم تنتصر على إيران

    الولايات المتحدة ستمنح 30 مليون دولار لمؤسسة غزة الإنسانية

    الولايات المتحدة ستمنح 30 مليون دولار لمؤسسة غزة الإنسانية

    وفاة رضيعين جوعاً في غزة

    وفاة رضيعين جوعاً في غزة

    الأونروا : توقعات بوصول العجز ل100 مليون دولار

    الأونروا: يجب رفع الحصار عن غزة لمواصلة عملنا

    صحيفة: حماس تعرض هدنة طويلة الأمد مقابل إنهاء الحرب وإسرائيل تطرح مقترحات جزئية

    إسرائيل تسعى لصفقة شاملة.. وقف الحرب مقابل الأسرى وتوسيع اتفاقيات إبراهيم

    قلق إسرائيلي من نموذج توزيع المساعدات في غزة بإشراف العائلات والعشائر

    قلق إسرائيلي من نموذج توزيع المساعدات في غزة بإشراف العائلات والعشائر

    اليوم الـ102 لعودة الحرب على غزة: مجازر جديدة واستهداف مباشر لعناصر أمنية وأطباء

    اليوم الـ102 لعودة الحرب على غزة: مجازر جديدة واستهداف مباشر لعناصر أمنية وأطباء

    ضباط إسرائيليون يعترفون: أطلقنا النار عمداً على فلسطينيين خلال انتظارهم المساعدات

    ضباط إسرائيليون يعترفون: أطلقنا النار عمداً على فلسطينيين خلال انتظارهم المساعدات

    • أخبار القدس
    • شؤون أسرى
    • فلسطينيو 48
  • عربي ودولي
    • الكل
    • شؤون دولية
    • شؤون عربية
    ماكرون: وزراء خارجية الاتحاد الأوروبي سيناقشون انتهاكات إسرائيل في غزة والضفة الغربية

    ماكرون: وزراء خارجية الاتحاد الأوروبي سيناقشون انتهاكات إسرائيل في غزة والضفة الغربية

    أكسيوس: إسرائيل تعتقد أن إيران خزّنت اليورانيوم المخصب في أنفاق تحت الأرض لحمايته من الضربات

    أكسيوس: إسرائيل تعتقد أن إيران خزّنت اليورانيوم المخصب في أنفاق تحت الأرض لحمايته من الضربات

    استمرار عمليات البحث عن السفينة المفقودة بين مدغشقر وجزر القمر

    استمرار عمليات البحث عن السفينة المفقودة بين مدغشقر وجزر القمر

    صحيفة: إغلاق مضيق هرمز ضربة لاقتصاد أوروبا ويؤدى لارتفاع أسعار النفط والطاقة

    صحيفة: إغلاق مضيق هرمز ضربة لاقتصاد أوروبا ويؤدى لارتفاع أسعار النفط والطاقة

    روسيا والصين وباكستان يطرحون مشروع قرار في مجلس الأمن لإدانة الهجوم الأمريكي على إيران

    روسيا والصين وباكستان يطرحون مشروع قرار في مجلس الأمن لإدانة الهجوم الأمريكي على إيران

    مصدر إسرائيلي: ترامب قد يزور تل أبيب ضمن جولته الشرق أوسطية

    نتنياهو بعد الاستهداف الأمريكي للمنشآت النووية الإيرانية: “لحظة ستُسجل في التاريخ”

    “يديعوت”: إسرائيل تخشى تنازلات أميركية تُبقي حماس حية

    ترامب: البرنامج النووي الإيراني انتهى

    غموض الرد الإيراني يُقلق واشنطن: البنتاغون يستعد لتصعيد محتمل

    غموض الرد الإيراني يُقلق واشنطن: البنتاغون يستعد لتصعيد محتمل

    إيران: معظم اليورانيوم المخصب في فوردو نُقل إلى مكان سري

    إيران: معظم اليورانيوم المخصب في فوردو نُقل إلى مكان سري

    • شؤون عربية
    • شؤون دولية
  • شؤون إسرائيلية
    مصادر إسرائيلية: الأيام القادمة ستكون حاسمة في مفاوضات صفقة الأسرى

    مكتب نتنياهو ينفي تقرير صحفي حول الحرب على غزة والتطبيع وحل الدولتين

    المبادرة الأميركية في مهب التعنت الإسرائيلي: مفاوضات في الدوحة ومخاوف على حياة الأسرى

    تقرير: محادثات سرية لإنهاء محاكمة نتنياهو مقابل اعتزاله الحياة السياسية

    انفجارات ضخمة تهزّ فلسطين المحتلة.. إيران تطلق عشرات الصواريخ صوب أهداف إسرائيلية

    انفجارات ضخمة تهزّ فلسطين المحتلة.. إيران تطلق عشرات الصواريخ صوب أهداف إسرائيلية

    جيش الاحتلال: نطالب الإسرائيليين بالدخول للملاجئ والبقاء فيها حتى إشعار آخر

    جيش الاحتلال: نطالب الإسرائيليين بالدخول للملاجئ والبقاء فيها حتى إشعار آخر

    مصدر إسرائيلي: ترامب قد يزور تل أبيب ضمن جولته الشرق أوسطية

    كواليس القرار الأميركي: كيف أقنع نتنياهو ترامب بضرب المواقع النووية الإيرانية؟

    مسؤول كبير سابق في الموساد يحذر: تنتظر “إسرائيل” أيام صعبة قادمة

    مسؤول كبير سابق في الموساد يحذر: تنتظر “إسرائيل” أيام صعبة قادمة

    سموتريتش: دمرنا منشآت إيران النووية والعالم اليوم أكثر أمانًا

    سموتريتش: دمرنا منشآت إيران النووية والعالم اليوم أكثر أمانًا

    نتنياهو

    النيابة الاسرائيلية تبدأ اليوم استجواب نتنياهو

    إعلام إسرائيلي: عملية “عربات جدعون” في غزة ستفشل قبل أن تنطلق

    كاتس: أصدرت تعليماتي للجيش بمواصلة التقدم نحو جميع الأهداف بغزة

  • إقتصاد
    رواتب

    المالية: صرف رواتب الموظفين اليوم بنسبة 70%

    شركتي كهرباء غزة و CCC تساهمان بإغاثة أبناء شعبنا في غزة.

    شركتي كهرباء غزة و CCC تساهمان بإغاثة أبناء شعبنا في غزة.

    الإعلان عن موعد بدء صرف المنحة القطرية للأسر المتعففة في غزة

    ارتفاع الدولار.. أسعار صرف العملات مقابل الشيكل

    خضار - أسواق غزة

    قائمة بأسعار الخضروات واللحوم في غزة

    خبير مالي يوضح لـ”غزة بوست” أسباب ارتفاع الدولار وتأثيره على أسعار السلع في غزة

    أسعار صرف العملات مقابل الشيكل

    خبير مالي يوضح لـ”غزة بوست” أسباب ارتفاع الدولار وتأثيره على أسعار السلع في غزة

    الدولار يواصل الارتفاع مقابل الشيكل.. كم وصل سعره؟

    اسعار الذهب

    أسعار الذهب في أسواق فلسطين اليوم

    الإعلان عن موعد بدء صرف المنحة القطرية للأسر المتعففة في غزة

    أسعار صرف العملات مقابل الشيكل

    حالة الطقس

    الطقس: انخفاض على درجات الحرارة وفرصة لسقوط أمطار متفرقة

  • تقارير
    مجاعة القرن تفتك بشمال غزة والشهود عالم بأكمله

    مجاعة القرن تفتك بشمال غزة والشهود عالم بأكمله

    تغسل الملابس بأجر قليل ..طفلة غزية نازحة تكافح لإعالة أسرتها

    تغسل الملابس بأجر قليل ..طفلة غزية نازحة تكافح لإعالة أسرتها

    تقرير: غالانت يسعى لحكومة وحدة تضم غانتس ولبيد بدون سموتريتش وبن غفير

    تقرير: غالانت يسعى لحكومة وحدة تضم غانتس ولبيد بدون سموتريتش وبن غفير

    فرح العجل تُعيد الحياة للأسلاك الباهتة

    فرح العجل تُعيد الحياة للأسلاك الباهتة

    العدوان الإسرائيلي.. نكسة على نفسية الأطفال الغزيين

    بالفيديو: أوروبا تلجأ لدول عربية للتغلب على أزمة الغاز الروسية

    بالفيديو: أوروبا تلجأ لدول عربية للتغلب على أزمة الغاز الروسية

    أسيل اللوح طالبة تمزج بين طب الأسنان والفن

    أسيل اللوح طالبة تمزج بين طب الأسنان والفن

    متحف القرارة

    متحف القرارة الثقافي ومئات القطع الأثرية التي تشهد على تاريخ فلسطين

    زكريا الجيار وحكاية نصف قرن بين ماكينات الخياطة

    زكريا الجيار وحكاية نصف قرن بين ماكينات الخياطة

  • مقالات وأراء
    download 7

    مليشيات التطرف الإسرائيلي وجرائم تهويد القدس

    بايدن وخامنئي يمكنهما إرغام نتنياهو على اتخاذ قرار

    بايدن وخامنئي يمكنهما إرغام نتنياهو على اتخاذ قرار

    هل زيلينسكي على طريق بريغوجين

    تنهض فتح بتحديثها لصيغة تكتل أو تجمع وليس حركة

    هل زيلينسكي على طريق بريغوجين

    هل زيلينسكي على طريق بريغوجين

    ما بين بايدن ونتنياهو.. خلاف أم تحول؟

    “كامب ديفيد” آسيوي،،أين نحن ؟!

    ما بين بايدن ونتنياهو.. خلاف أم تحول؟

    أبعاد الصفقة الإيرانية – الأميركية

    هل استقال رئيس الحكومة محمد اشتية ام طالب بتعديل وزاري في حكومته ؟

    هل استقال رئيس الحكومة محمد اشتية ام طالب بتعديل وزاري في حكومته ؟

    محنة بازوم

    محنة بازوم

    ما بين بايدن ونتنياهو.. خلاف أم تحول؟

    “النووي السعودي”.. “إسرائيل”.. وإدارة بايدن!

  • رياضة
    الإسباني خافيير باسكوال مدرب منتخب اليد الجديد يحدد ملامح مسابقات المحترفين

    الإسباني خافيير باسكوال مدرب منتخب اليد الجديد يحدد ملامح مسابقات المحترفين

    برشلونة ضد ريال مدريد في كلاسيكو الدوري الإسباني

    برشلونة ضد ريال مدريد في كلاسيكو الدوري الإسباني

    ريال مدريد ينجو من سلتا ويواصل مطاردة برشلونة

    ريال مدريد ينجو من سلتا ويواصل مطاردة برشلونة

    نبأ سار لبرشلونة قبل ملاقاة إنتر

    نبأ سار لبرشلونة قبل ملاقاة إنتر

    بعد تحقيق الدرع التاسعة في الدوري.. 35 لقباً في مسيرة شباب الأهلي التاريخية

    بعد تحقيق الدرع التاسعة في الدوري.. 35 لقباً في مسيرة شباب الأهلي التاريخية

    أرنولد يعلن رحيله عن ليفربول

    برشلونة يقيد يامال بمليار استرليني.. ويقترب من ثاني أكبر هداف برازيلي

    برشلونة يقيد يامال بمليار استرليني.. ويقترب من ثاني أكبر هداف برازيلي

    الهلال يتصدر الدوري السعودي.. ونيمار يخفق في تسجيل أول أهدافه

    الهلال يتصدر الدوري السعودي.. ونيمار يخفق في تسجيل أول أهدافه

    المغرب يستضيف أمم أفريقيا 2025

    المغرب يستضيف أمم أفريقيا 2025

  • تكنولوجيا
    وصلنا المستقبل.. طرح أول سيارة طائرة فى العالم للبيع أوائل 2026 بـ600 ألف دولار

    وصلنا المستقبل.. طرح أول سيارة طائرة فى العالم للبيع أوائل 2026 بـ600 ألف دولار

    منتجات أبل المستقبلية.. أيفون قابل للطي ونماذج “e” و”Air” بحلول 2027

    منتجات أبل المستقبلية.. أيفون قابل للطي ونماذج “e” و”Air” بحلول 2027

    رئيس “أبل”: نسعى للكمال.. 90% من طاقتنا لا تكفي للريادة!

    رئيس “أبل”: نسعى للكمال.. 90% من طاقتنا لا تكفي للريادة!

    تغيير جدول إطلاق سلاسل آيفون يضع منافسي “أبل” في مأزق

    أراغون الإسبانية… جنة مراكز البيانات الأوروبية الجديدة

    أراغون الإسبانية… جنة مراكز البيانات الأوروبية الجديدة

    آبل تنشر عناوين بريد إلكتروني لمكافحة القرصنة الإلكترونية

    آبل تنشر عناوين بريد إلكتروني لمكافحة القرصنة الإلكترونية

    “إنتل” تعتزم تسريح 15% من موظفيها لخفض التكاليف

    “إنتل” تعتزم تسريح 15% من موظفيها لخفض التكاليف

    تعرف على أراغون الإسبانية… جنة مراكز البيانات الأوروبية الجديدة

    تعرف على أراغون الإسبانية… جنة مراكز البيانات الأوروبية الجديدة

    غوغل تنسحب من رعاية المؤتمر التقني للجيش الإسرائيلي في اللحظة الأخيرة

    غوغل تنسحب من رعاية المؤتمر التقني للجيش الإسرائيلي في اللحظة الأخيرة

  • صحة وجمال
    زيت جوز الهند للشعر.. فوائد جمة لكن بشروط

    زيت جوز الهند للشعر.. فوائد جمة لكن بشروط

    “بيبي دايت”.. نصيحة علمية جديدة لإنقاص الوزن

    “بيبي دايت”.. نصيحة علمية جديدة لإنقاص الوزن

    منها الجبن.. 8 أطعمة نباتية تعزز مستويات فيتامين B12

    منها الجبن.. 8 أطعمة نباتية تعزز مستويات فيتامين B12

    الجوز قد يحميك من سرطان القولون.. دراسة تكشف

    ماهو مرض السكابيس الجلدي

    ماهو مرض السكابيس الجلدي

    أبو رمضان يبحث مع منظمة الصحه العالميه و اليونيسف الاستعدادات لحملة التطعيم ضد شلل الأطفال

    أبو رمضان يبحث مع منظمة الصحه العالميه و اليونيسف الاستعدادات لحملة التطعيم ضد شلل الأطفال

    معابد الكرنك بالأقصر المصرية.. ظاهرة هندسية فريدة تجذب السياح

    معابد الكرنك بالأقصر المصرية.. ظاهرة هندسية فريدة تجذب السياح

    3 نصائح حتى لا تقع ضحية للقيادة المتوترة

    3 نصائح حتى لا تقع ضحية للقيادة المتوترة

    أوكيناوا نظام غذائي ياباني لإطالة العمر

    أوكيناوا نظام غذائي ياباني لإطالة العمر

  • مطبخ
    اسعار الخضروات واللحوم في اسواق غزة

    اسعار الخضروات واللحوم في اسواق غزة

    كيكة التمر لمرضى السكري

    كيكة التمر لمرضى السكري

    كفتة تركية مشوية

    كفتة تركية مشوية

    كرات الجبن المقلية

    كرات الجبن المقلية

    صوص الزبادي للبرياني

    صوص الزبادي للبرياني

    طريقة عمل الخبز العربي

    طريقة عمل الخبز العربي

    طريقة عمل فطيرة الجبنة

    طريقة عمل فطيرة الجبنة

    شوربة القرع بالخضار

    شوربة القرع بالخضار

    كيكة البرتقال بالحليب

    كيكة البرتقال بالحليب

  • منوعات
    • الكل
    • بودكاست غزة بوست
    نصائح حتى لا تقع ضحية للقيادة المتوترة

    نصائح حتى لا تقع ضحية للقيادة المتوترة

    جبل قطراني بمصر مقصد سياحي يحمل أسرار 34 مليون سنة

    جبل قطراني بمصر مقصد سياحي يحمل أسرار 34 مليون سنة

    موجة حر “قاسية” تجتاح المغرب خلال الأيام المقبلة

    موجة حر “قاسية” تجتاح المغرب خلال الأيام المقبلة

    جامعة المنصورة تمنح الباحثة المصرية نجوى الأمير درجة الماجستير في الإعلام

    جامعة المنصورة تمنح الباحثة المصرية نجوى الأمير درجة الماجستير في الإعلام

    المغرب.. حاول الهرب من عقاب والديه فتورط مع الشرطة

    المغرب.. حاول الهرب من عقاب والديه فتورط مع الشرطة

    أطباء أسنان بريطانييون يستعينون بمحصلي الديون لملاحقة مرضاهم

    أطباء أسنان بريطانييون يستعينون بمحصلي الديون لملاحقة مرضاهم

    أبرز التطبيقات المفيدة التي تساعدك في كتابة الروايات والكتب

    أبرز التطبيقات المفيدة التي تساعدك في كتابة الروايات والكتب

    تعرف على 3 حلويات لا تزيد الوزن

    تعرف على 3 حلويات لا تزيد الوزن

    بالبشت والشماغ والسيف.. رونالدو يحتفل باليوم الوطني السعودي

    بالبشت والشماغ والسيف.. رونالدو يحتفل باليوم الوطني السعودي

لا يوجد نتائج..
مشاهدة جميع النتائج
غزة بوست
لا يوجد نتائج..
مشاهدة جميع النتائج
الرئيسية صحة وجمال

أسباب آلام الظهر

02/08/2022
وقت القراءة:1 دقائق للقراءة
A A
أسباب آلام الظهر

أسباب آلام الظهر

شاركه على Facebookشاركه على Twitterشاركه على Whatsappشاركه على Telegram

صحة – غزة بوست

آية رمزي أبومطر

أسباب آلام الظهر

الكثير من الأشخاص يعانون من الم الظهر، اثناء النوم وأثناء الجلوس واثناء الحركة أيضًا، الأمر ليس فقط مرتبط بكبار السن فهناك أيضًا فئة كبير في عمر الشباب يعانون أيضًا من ألم الظهر، مما يعني أنه هناك العديد من الأسباب التي تجعل ألم الظهر شائع بين عدد كبير من الأشخاص، لهذا يبحثون جميعًا عن حلول جذرية لهذا الأمر.

مع الجدير بالذكر أنه هناك الكثير من الأسباب الطبية التي تتسبب في ألم الظهر لفترات طويلة، لكن ليس كل من يبحثون عن حلول جذرية لألم الظهر يعانون من مشاكل طبية، فهناك أشخاص يعانون من ألم الظهر ولا يوجد لديهم أى مشكلة طبية متسببة في هذا الألم، إذن فمن الممكن أن يكون من وضعية النوم الخاطئة.

بالفعل وضعيات النوم الخاطئة من الممكن أن تكون سبب رئيسي في ألم الظهر بشكل ملحوظ للكثير من الأشخاص، مع العلم أن وضعيات النوم الخاطئة ليست فقط خطأ من الفرد نفسه، بل من الممكن أن يكون الفراش أو المراتب ليست صحية للنوم وتسبب ألم في الظهر، لهذا من المهم ان كل شخص يشعر بألم الظهر أثناء النوم أن يقوم بفحص المرتبة الخاصة به ويتأكد أنها صحية للنوم وإن كانت غير ذلك يقوم فورًا باستبدالها بمرتبة صحية مريحة للنوم.

هناك أيضًا العديد من الأسباب المختلفة التى تتسبب في وجود آلام الظهر بل وتجعله مزمن بالنسبة للشخص الذي يعاني منه، الآن سوف نقدم لكم اسباب الم الظهر بالتفصيل.

أسباب طبية

هناك الكثير من الأسباب الطبية التى يتعرض لها الأشخاص وتكون سبب في آلام الظهر بشكل عام ليس فقط وقت النوم أو الجلوس، من ضمن هذه الأسباب الإنزلاق الغضروفي والتوتر العضلي وعرق النسا والتهاب المفاصل وهشاشة العظام، بالإضافة إلى الكثير من الأسباب التى لا حصر لها، كل هذه الأسباب علاجها يكون بوسائل طبية، بالإضافة إلى العلاج الطبيعي وممارسة الرياضية.

النوم على وضعية ثابتة طوال الليل
من اسباب الم الظهر اثناء النوم هو المكوث طوال الليل على وضعية نوم ثابتة، حيث أن أثناء النوم يحدث تصلب العظام نتيجة عدم التحرك لوقت طويل، ومن هنا يحدث انخفاض في تدفق الدم إلى مناطق مختلفة من الجسم، لهذا من الممكن أن وضعيات النوم الثابتة تتسبب في ألم الظهر فور الإستيقاظ من النوم مباشرًة.

النوم على مرتبة غير صحية
من أهم الأسباب التى تكون مشكلة كبير من مشاكل ألم الظهر أثناء النوم، هي وجود مرتبة غير صحية، حيث أن المراتب الغير صحية تتسبب بشكل كبير جدًا في ألم الظهر أثناء النوم، مما ينتج عنه آلام أخرى عند الإستيقاظ، لهذا السبب لابد من الإهتمام جيدًا بهذه النقطة، وتغيير مراتب الفراش الخاص بك إلى مراتب صحية صالحة للنوم، يمكنكم الحصول على أفضل المراتب الصحية من متجر مفارش الحبيب الإلكتروني.

وضعيات النوم الخاطئة
أما عن وضعيات النوم الخاطئة، فهي أيضًا من العوامل المهمة التى لابد من الإنتباه لها جيدًا أثناء النوم، حيث إن الوضعيات الخاطئة أثناء النوم تتسبب في مشاكل ألم الظهر بشكل مزمن، من الممكن أن لا يشعر بها الشخص في الوقت الراهن ولكنه حتمًا سيشعر بها مع الوقت، لهذا لابد من اتباع وضعيات النوم الصحية للحصول على نوم هادئ ومريح.

وسائل التبريد أو التدفئة
تعتبر وسائل التبريد والتدفئة من من الأسباب التي تتسبب في ألم الظهر عند النوم، حيث أن مع توجيه المكيف على الجسم في فصل الصيف أو العكس توجيه المدفئة على الجسم في فصل الشتاء لتدفئة جو الغرفة من الأسباب الرئيسية التي تتسبب في ألم الظهر، لهذا لابد أن نحرص جميعًا من توجيه وسائل التبريد أو التدفئة على الجسم مباشرًة، وفقط نكتفي بتدفئة المكان نوعًا أو تبريده على الجانب الأخر.

الم الحمل
الحمل خاصًة في الشهور الأخيرة، يزداد وزن الجنين في رحم الأم، مما يعمل على الضغط على العمود الفقري، ومن هنا تشعر المرأة الحامل بألم في الظهر أثناء النوم بشكل متكرر، لكن هذه الآلام تختفي مباشرًة بعد الولادة.

النهوض المفاجئ من الفراش
الكثير من الأشخاص يرتكبون هذا الخطأ هو النهوض بشكل مفاجئ بعد وصلة نوم عميقة، ومن هنا يشعرون بألم الظهر المفاجئ عند الاستيقاظ، مع العلم أنه لابد من النهوض بشكل تدريجي حتى تستوعب أجزاء الجسم أنها كانت في فترة راحة والآن ستنتقل إلى الحركة.

وسوم: آلام الظهرألم أسفل الظهرألم أسفل الظهر فوق المؤخرةألم الظهرأنواع ألم الظهراسباب الم اسفل الظهرالالام اسفل الظهرالظهرالم اسفل الظهرالم اسفل الظهر الاسباب والعلاجالم اسفل الظهر وعلاجهتمارين علاج الم اسفل الظهرعلاج الام اسفل الظهرعلاج الم اسفل الظهرعلاج الم الظهركيف اتخلص من الم الظهركيف اعالج الم اسفل الظهركيف تخفف ألم الظهروجع الظهر
شاركتغريدأرسلشارك
السابق

تعرف على الآلية الجديدة لتصاريح العمل في إسرائيل

التالي

أول هاتف ذكي وثاني منتج تقني

التالي
أول هاتف ذكي وثاني منتج تقني

أول هاتف ذكي وثاني منتج تقني

موعد ظهور نتيجة الثانوية العامة ٢٠٢٢ مصر

موعد ظهور نتيجة الثانوية العامة ٢٠٢٢ مصر

ما سبب اغلاق الاحتلال الشوارع والطرق المحاذية لغزة ؟

ما سبب اغلاق الاحتلال الشوارع والطرق المحاذية لغزة ؟

أخر الأخبار

لابيد سيقيم في بيت هجره سكانه الفلسطينيون عام 1948

زعيم المعارضة الإسرائيلية يقر بفشل العدوان على غزة.. “وصل لطريق لمسدود”

استطلاع: نصف الإسرائيليين يعتقدون أن تل أبيب لم تنتصر على إيران

استطلاع: نصف الإسرائيليين يعتقدون أن تل أبيب لم تنتصر على إيران

مصادر إسرائيلية: الأيام القادمة ستكون حاسمة في مفاوضات صفقة الأسرى

مكتب نتنياهو ينفي تقرير صحفي حول الحرب على غزة والتطبيع وحل الدولتين

ماكرون: وزراء خارجية الاتحاد الأوروبي سيناقشون انتهاكات إسرائيل في غزة والضفة الغربية

ماكرون: وزراء خارجية الاتحاد الأوروبي سيناقشون انتهاكات إسرائيل في غزة والضفة الغربية

أكسيوس: إسرائيل تعتقد أن إيران خزّنت اليورانيوم المخصب في أنفاق تحت الأرض لحمايته من الضربات

أكسيوس: إسرائيل تعتقد أن إيران خزّنت اليورانيوم المخصب في أنفاق تحت الأرض لحمايته من الضربات

الولايات المتحدة ستمنح 30 مليون دولار لمؤسسة غزة الإنسانية

الولايات المتحدة ستمنح 30 مليون دولار لمؤسسة غزة الإنسانية

الأكثر مشاهدة

برنامج الغذاء العالمي(WFP): رابط التسجيل وتحديث البيانات للحصول على مساعدات مالية وغذائية

برنامج الغذاء العالمي(WFP): رابط التسجيل للحصول على “كيس طحين الطارئ “

صحيفة: حماس تعرض هدنة طويلة الأمد مقابل إنهاء الحرب وإسرائيل تطرح مقترحات جزئية

إشارات حاسمة من تل أبيب وغزة.. هل اقتربت نهاية الحرب؟

المبادرة الأميركية في مهب التعنت الإسرائيلي: مفاوضات في الدوحة ومخاوف على حياة الأسرى

تقرير: محادثات سرية لإنهاء محاكمة نتنياهو مقابل اعتزاله الحياة السياسية

وسط خلافات أمنية شديدة.. نتنياهو يدرس المقترح الأمريكي الجديد

وسط خلافات أمنية شديدة.. نتنياهو يدرس المقترح الأمريكي الجديد

وصلنا المستقبل.. طرح أول سيارة طائرة فى العالم للبيع أوائل 2026 بـ600 ألف دولار

وصلنا المستقبل.. طرح أول سيارة طائرة فى العالم للبيع أوائل 2026 بـ600 ألف دولار

غزة بوست

موقع غزة بوست هو احد خدمات المجموعة الإعلامية الفلسطينية PMG وهو موقع فلسطيني اخباري متميز في نقل أخبار فلسطين عامة وغزة خاصة والعالم العربي والدولي ، السياسية والثقافية والرياضية والاقتصادية والمنوعة .

التصنيفات

  • أخبار القدس
  • أخبار محلية
  • إقتصاد
  • بودكاست غزة بوست
  • تقارير
  • تكنولوجيا
  • رياضة
  • سياسي
  • شؤون أسرى
  • شؤون إسرائيلية
  • شؤون دولية
  • شؤون عربية
  • صحة وجمال
  • عربي ودولي
  • فلسطينيو 48
  • مساعدات
  • مطبخ
  • مقالات وأراء
  • منوعات

تابعنا على

اتصل بنا

  •  [email protected]
  •  00972599993896
  • الرئيسية
  • إتصل بنا
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة غزة بوست - صوت غزة إلى العالم © 2022

لا يوجد نتائج..
مشاهدة جميع النتائج
  • Français
  • English
  • الرئيسية
  • أخبار فلسطين
    • أخبار القدس
    • شؤون أسرى
    • فلسطينيو 48
  • عربي ودولي
    • شؤون عربية
    • شؤون دولية
  • شؤون إسرائيلية
  • إقتصاد
  • تقارير
  • مقالات وأراء
  • رياضة
  • تكنولوجيا
  • صحة وجمال
  • مطبخ
  • منوعات