الإثنين:2025/07/07
  • Français
  • English
إتصل بنا
حول الموقع
أعلن معنا
غزة بوست
  • الرئيسية
  • أخبار فلسطين
    • الكل
    • أخبار القدس
    • سياسي
    • شؤون أسرى
    • فلسطينيو 48
    هل حسمت الولايات المتحدة قرارها بإنهاء الحرب في غزة؟

    الوفد الإسرائيلي يصل الدوحة وويتكوف متفائل بالتوصل إلى صفقة

    تحذيرات فلسطينية ودولية من تفاقم المجاعة بغزة جراء الحصار الإسرائيلي

    “الأغذية العالمي” يدعو لفتح مزيد من الطرق الآمنة في قطاع غزة

    مجازر المساعدات مستمرة: 49 شهيدًا و305 جرحى في رفح وجسر وادي غزة

    عشرات الشهداء والجرحى على وقع الحديث عن وقف إطلاق النار

    كشف “تنسيقات مصرية” للسفر عبر معبر رفح يوم غد الأربعاء

    نتنياهو يطلب من الجيش خطة عاجلة لمعبر رفح.. والكابنيت يناقش الملف دون حسم

    يديعوت أحرونوت: ترامب يسعى لإتمام الهدنة حتى لو بقيت حماس في غزة

    يديعوت أحرونوت: ترامب يسعى لإتمام الهدنة حتى لو بقيت حماس في غزة

    تحذيرات فلسطينية ودولية من تفاقم المجاعة بغزة جراء الحصار الإسرائيلي

    الأونروا: الفلسطينيون يسقطون بشوارع غزة من شدة الجوع

    وسط خلافات أمنية شديدة.. نتنياهو يدرس المقترح الأمريكي الجديد

    يديعوت أحرونوت: تعديلات حماس تُعقّد المفاوضات.. والاتفاق لا يزال بعيدًا

    إدارة ترمب تضغط على إسرائيل لتوقيع اتفاق تهدئة مع غزة قبيل زيارته المرتقبة

    ترامب يسعى لتحقيق نصر في اتفاق وقف إطلاق النار بغزة خلال زيارة نتنياهو

    التعديلات التي طلبتها حماس على اتفاق وقف إطلاق النار

    التعديلات التي طلبتها حماس على اتفاق وقف إطلاق النار

    • أخبار القدس
    • شؤون أسرى
    • فلسطينيو 48
  • عربي ودولي
    • الكل
    • شؤون دولية
    • شؤون عربية
    مصدر إسرائيلي: ترامب قد يزور تل أبيب ضمن جولته الشرق أوسطية

    مسؤولون أميركيون: ترامب يريد التفاوض مع نتنياهو على شروط إنهاء الحرب في غزة

    بوريل: مرتزقة أمريكيون قتلوا 550 فلسطينيا في غزة خلال شهر

    بوريل: مرتزقة أمريكيون قتلوا 550 فلسطينيا في غزة خلال شهر

    السعودية تؤكد رفضها القاطع لإعلان الاحتلال بشأن التوغل والسيطرة على قطاع غزة

    السعودية تجدد موقفها وتتحدث عن واقع جديد لدولة فلسطين

    بعد محاولة اغتياله.. ترامب يستأنف تجمعاته الانتخابية بأماكن مفتوحة

    مسؤول أمريكي: حدود إسرائيل الحالية مجرد أوهام.. “نحتاج نماذج دول جديدة”

    “يديعوت”: إسرائيل تخشى تنازلات أميركية تُبقي حماس حية

    ترامب يطالب بصفقة فورية: اعقدوا صفقة غزة.. أعيدوا الرهائن

    انقسام مجلس الأمن حول مسألة مليليه

    جلسة لمجلس الأمن غدا لمتابعة الاوضاع في الشرق الاوسط

    استهداف ممنهج للبنايات السكنية شمال غزة، والمنظومة الصحية على وشك الانهيار وسط تحذيرات من نزوح جديد

    واشنطن تعلق على احتمال إبرام اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة

    ماكرون: وزراء خارجية الاتحاد الأوروبي سيناقشون انتهاكات إسرائيل في غزة والضفة الغربية

    ماكرون: وزراء خارجية الاتحاد الأوروبي سيناقشون انتهاكات إسرائيل في غزة والضفة الغربية

    أكسيوس: إسرائيل تعتقد أن إيران خزّنت اليورانيوم المخصب في أنفاق تحت الأرض لحمايته من الضربات

    أكسيوس: إسرائيل تعتقد أن إيران خزّنت اليورانيوم المخصب في أنفاق تحت الأرض لحمايته من الضربات

    • شؤون عربية
    • شؤون دولية
  • شؤون إسرائيلية
    المحكمة الإسرائيلية تنظر في أول طعن ضد إجراءات حكومة نتنياهو

    نتنياهو قبيل التوجه لواشنطن: غيّرنا بالفعل الشرق الأوسط

    خطة أورورا: تهجير الفلسطينيين من غزة مقابل 9000 دولار للفرد

    خطة أورورا: تهجير الفلسطينيين من غزة مقابل 9000 دولار للفرد

    مصدر إسرائيلي: هكذا سيتم إطلاق سراح الأسرى الإسرائيليين الأحياء والأموات

    كبير المفاوضين الإسرائيليين: يمكن إغلاق صفقة التبادل مع حماس خلال 4 أيام

    مشادة صاخبة في الكابنيت الإسرائيلي.. والموافقة على إنشاء مناطق مساعدات جنوب غزة

    مشادة صاخبة في الكابنيت الإسرائيلي.. والموافقة على إنشاء مناطق مساعدات جنوب غزة

    الولايات المتحدة ستمنح 30 مليون دولار لمؤسسة غزة الإنسانية

    تقارير عبرية تكشف: لماذا فشلت خطة المساعدات الإسرائيلية-الأمريكية في غزة؟

    وسط خلافات أمنية شديدة.. نتنياهو يدرس المقترح الأمريكي الجديد

    “مرحلة ما قبل الإعلان”: مؤشرات إسرائيلية على قرب التوصل لاتفاق شامل في غزة

    تفاؤل إسرائيلي بإمكانية التوصل إلى صفقة شاملة مع حماس

    تفاؤل إسرائيلي بإمكانية التوصل إلى صفقة شاملة مع حماس

    مصدر إسرائيلي: هكذا سيتم إطلاق سراح الأسرى الإسرائيليين الأحياء والأموات

    مصدر إسرائيلي: هكذا سيتم إطلاق سراح الأسرى الإسرائيليين الأحياء والأموات

    عضو الكنيست بن غفير يتعهد بأصدار عقوبة الإعدام للأسرى الفلسطينيين

    بن غفير وسموتريتش يقودان تحركا لافشال صفقة التبادل ووقف إطلاق النار

  • إقتصاد
    رواتب

    المالية: صرف رواتب الموظفين اليوم بنسبة 70%

    شركتي كهرباء غزة و CCC تساهمان بإغاثة أبناء شعبنا في غزة.

    شركتي كهرباء غزة و CCC تساهمان بإغاثة أبناء شعبنا في غزة.

    الإعلان عن موعد بدء صرف المنحة القطرية للأسر المتعففة في غزة

    ارتفاع الدولار.. أسعار صرف العملات مقابل الشيكل

    خضار - أسواق غزة

    قائمة بأسعار الخضروات واللحوم في غزة

    خبير مالي يوضح لـ”غزة بوست” أسباب ارتفاع الدولار وتأثيره على أسعار السلع في غزة

    أسعار صرف العملات مقابل الشيكل

    خبير مالي يوضح لـ”غزة بوست” أسباب ارتفاع الدولار وتأثيره على أسعار السلع في غزة

    الدولار يواصل الارتفاع مقابل الشيكل.. كم وصل سعره؟

    اسعار الذهب

    أسعار الذهب في أسواق فلسطين اليوم

    الإعلان عن موعد بدء صرف المنحة القطرية للأسر المتعففة في غزة

    أسعار صرف العملات مقابل الشيكل

    حالة الطقس

    الطقس: انخفاض على درجات الحرارة وفرصة لسقوط أمطار متفرقة

  • تقارير
    مجاعة القرن تفتك بشمال غزة والشهود عالم بأكمله

    مجاعة القرن تفتك بشمال غزة والشهود عالم بأكمله

    تغسل الملابس بأجر قليل ..طفلة غزية نازحة تكافح لإعالة أسرتها

    تغسل الملابس بأجر قليل ..طفلة غزية نازحة تكافح لإعالة أسرتها

    تقرير: غالانت يسعى لحكومة وحدة تضم غانتس ولبيد بدون سموتريتش وبن غفير

    تقرير: غالانت يسعى لحكومة وحدة تضم غانتس ولبيد بدون سموتريتش وبن غفير

    فرح العجل تُعيد الحياة للأسلاك الباهتة

    فرح العجل تُعيد الحياة للأسلاك الباهتة

    العدوان الإسرائيلي.. نكسة على نفسية الأطفال الغزيين

    بالفيديو: أوروبا تلجأ لدول عربية للتغلب على أزمة الغاز الروسية

    بالفيديو: أوروبا تلجأ لدول عربية للتغلب على أزمة الغاز الروسية

    أسيل اللوح طالبة تمزج بين طب الأسنان والفن

    أسيل اللوح طالبة تمزج بين طب الأسنان والفن

    متحف القرارة

    متحف القرارة الثقافي ومئات القطع الأثرية التي تشهد على تاريخ فلسطين

    زكريا الجيار وحكاية نصف قرن بين ماكينات الخياطة

    زكريا الجيار وحكاية نصف قرن بين ماكينات الخياطة

  • مقالات وأراء
    download 7

    مليشيات التطرف الإسرائيلي وجرائم تهويد القدس

    بايدن وخامنئي يمكنهما إرغام نتنياهو على اتخاذ قرار

    بايدن وخامنئي يمكنهما إرغام نتنياهو على اتخاذ قرار

    هل زيلينسكي على طريق بريغوجين

    تنهض فتح بتحديثها لصيغة تكتل أو تجمع وليس حركة

    هل زيلينسكي على طريق بريغوجين

    هل زيلينسكي على طريق بريغوجين

    ما بين بايدن ونتنياهو.. خلاف أم تحول؟

    “كامب ديفيد” آسيوي،،أين نحن ؟!

    ما بين بايدن ونتنياهو.. خلاف أم تحول؟

    أبعاد الصفقة الإيرانية – الأميركية

    هل استقال رئيس الحكومة محمد اشتية ام طالب بتعديل وزاري في حكومته ؟

    هل استقال رئيس الحكومة محمد اشتية ام طالب بتعديل وزاري في حكومته ؟

    محنة بازوم

    محنة بازوم

    ما بين بايدن ونتنياهو.. خلاف أم تحول؟

    “النووي السعودي”.. “إسرائيل”.. وإدارة بايدن!

  • رياضة
    الإسباني خافيير باسكوال مدرب منتخب اليد الجديد يحدد ملامح مسابقات المحترفين

    الإسباني خافيير باسكوال مدرب منتخب اليد الجديد يحدد ملامح مسابقات المحترفين

    برشلونة ضد ريال مدريد في كلاسيكو الدوري الإسباني

    برشلونة ضد ريال مدريد في كلاسيكو الدوري الإسباني

    ريال مدريد ينجو من سلتا ويواصل مطاردة برشلونة

    ريال مدريد ينجو من سلتا ويواصل مطاردة برشلونة

    نبأ سار لبرشلونة قبل ملاقاة إنتر

    نبأ سار لبرشلونة قبل ملاقاة إنتر

    بعد تحقيق الدرع التاسعة في الدوري.. 35 لقباً في مسيرة شباب الأهلي التاريخية

    بعد تحقيق الدرع التاسعة في الدوري.. 35 لقباً في مسيرة شباب الأهلي التاريخية

    أرنولد يعلن رحيله عن ليفربول

    برشلونة يقيد يامال بمليار استرليني.. ويقترب من ثاني أكبر هداف برازيلي

    برشلونة يقيد يامال بمليار استرليني.. ويقترب من ثاني أكبر هداف برازيلي

    الهلال يتصدر الدوري السعودي.. ونيمار يخفق في تسجيل أول أهدافه

    الهلال يتصدر الدوري السعودي.. ونيمار يخفق في تسجيل أول أهدافه

    المغرب يستضيف أمم أفريقيا 2025

    المغرب يستضيف أمم أفريقيا 2025

  • تكنولوجيا
    وصلنا المستقبل.. طرح أول سيارة طائرة فى العالم للبيع أوائل 2026 بـ600 ألف دولار

    وصلنا المستقبل.. طرح أول سيارة طائرة فى العالم للبيع أوائل 2026 بـ600 ألف دولار

    منتجات أبل المستقبلية.. أيفون قابل للطي ونماذج “e” و”Air” بحلول 2027

    منتجات أبل المستقبلية.. أيفون قابل للطي ونماذج “e” و”Air” بحلول 2027

    رئيس “أبل”: نسعى للكمال.. 90% من طاقتنا لا تكفي للريادة!

    رئيس “أبل”: نسعى للكمال.. 90% من طاقتنا لا تكفي للريادة!

    تغيير جدول إطلاق سلاسل آيفون يضع منافسي “أبل” في مأزق

    أراغون الإسبانية… جنة مراكز البيانات الأوروبية الجديدة

    أراغون الإسبانية… جنة مراكز البيانات الأوروبية الجديدة

    آبل تنشر عناوين بريد إلكتروني لمكافحة القرصنة الإلكترونية

    آبل تنشر عناوين بريد إلكتروني لمكافحة القرصنة الإلكترونية

    “إنتل” تعتزم تسريح 15% من موظفيها لخفض التكاليف

    “إنتل” تعتزم تسريح 15% من موظفيها لخفض التكاليف

    تعرف على أراغون الإسبانية… جنة مراكز البيانات الأوروبية الجديدة

    تعرف على أراغون الإسبانية… جنة مراكز البيانات الأوروبية الجديدة

    غوغل تنسحب من رعاية المؤتمر التقني للجيش الإسرائيلي في اللحظة الأخيرة

    غوغل تنسحب من رعاية المؤتمر التقني للجيش الإسرائيلي في اللحظة الأخيرة

  • صحة وجمال
    زيت جوز الهند للشعر.. فوائد جمة لكن بشروط

    زيت جوز الهند للشعر.. فوائد جمة لكن بشروط

    “بيبي دايت”.. نصيحة علمية جديدة لإنقاص الوزن

    “بيبي دايت”.. نصيحة علمية جديدة لإنقاص الوزن

    منها الجبن.. 8 أطعمة نباتية تعزز مستويات فيتامين B12

    منها الجبن.. 8 أطعمة نباتية تعزز مستويات فيتامين B12

    الجوز قد يحميك من سرطان القولون.. دراسة تكشف

    ماهو مرض السكابيس الجلدي

    ماهو مرض السكابيس الجلدي

    أبو رمضان يبحث مع منظمة الصحه العالميه و اليونيسف الاستعدادات لحملة التطعيم ضد شلل الأطفال

    أبو رمضان يبحث مع منظمة الصحه العالميه و اليونيسف الاستعدادات لحملة التطعيم ضد شلل الأطفال

    معابد الكرنك بالأقصر المصرية.. ظاهرة هندسية فريدة تجذب السياح

    معابد الكرنك بالأقصر المصرية.. ظاهرة هندسية فريدة تجذب السياح

    3 نصائح حتى لا تقع ضحية للقيادة المتوترة

    3 نصائح حتى لا تقع ضحية للقيادة المتوترة

    أوكيناوا نظام غذائي ياباني لإطالة العمر

    أوكيناوا نظام غذائي ياباني لإطالة العمر

  • مطبخ
    اسعار الخضروات واللحوم في اسواق غزة

    اسعار الخضروات واللحوم في اسواق غزة

    كيكة التمر لمرضى السكري

    كيكة التمر لمرضى السكري

    كفتة تركية مشوية

    كفتة تركية مشوية

    كرات الجبن المقلية

    كرات الجبن المقلية

    صوص الزبادي للبرياني

    صوص الزبادي للبرياني

    طريقة عمل الخبز العربي

    طريقة عمل الخبز العربي

    طريقة عمل فطيرة الجبنة

    طريقة عمل فطيرة الجبنة

    شوربة القرع بالخضار

    شوربة القرع بالخضار

    كيكة البرتقال بالحليب

    كيكة البرتقال بالحليب

  • منوعات
    • الكل
    • بودكاست غزة بوست
    نصائح حتى لا تقع ضحية للقيادة المتوترة

    نصائح حتى لا تقع ضحية للقيادة المتوترة

    جبل قطراني بمصر مقصد سياحي يحمل أسرار 34 مليون سنة

    جبل قطراني بمصر مقصد سياحي يحمل أسرار 34 مليون سنة

    موجة حر “قاسية” تجتاح المغرب خلال الأيام المقبلة

    موجة حر “قاسية” تجتاح المغرب خلال الأيام المقبلة

    جامعة المنصورة تمنح الباحثة المصرية نجوى الأمير درجة الماجستير في الإعلام

    جامعة المنصورة تمنح الباحثة المصرية نجوى الأمير درجة الماجستير في الإعلام

    المغرب.. حاول الهرب من عقاب والديه فتورط مع الشرطة

    المغرب.. حاول الهرب من عقاب والديه فتورط مع الشرطة

    أطباء أسنان بريطانييون يستعينون بمحصلي الديون لملاحقة مرضاهم

    أطباء أسنان بريطانييون يستعينون بمحصلي الديون لملاحقة مرضاهم

    أبرز التطبيقات المفيدة التي تساعدك في كتابة الروايات والكتب

    أبرز التطبيقات المفيدة التي تساعدك في كتابة الروايات والكتب

    تعرف على 3 حلويات لا تزيد الوزن

    تعرف على 3 حلويات لا تزيد الوزن

    بالبشت والشماغ والسيف.. رونالدو يحتفل باليوم الوطني السعودي

    بالبشت والشماغ والسيف.. رونالدو يحتفل باليوم الوطني السعودي

لا يوجد نتائج..
مشاهدة جميع النتائج
غزة بوست
  • الرئيسية
  • أخبار فلسطين
    • الكل
    • أخبار القدس
    • سياسي
    • شؤون أسرى
    • فلسطينيو 48
    هل حسمت الولايات المتحدة قرارها بإنهاء الحرب في غزة؟

    الوفد الإسرائيلي يصل الدوحة وويتكوف متفائل بالتوصل إلى صفقة

    تحذيرات فلسطينية ودولية من تفاقم المجاعة بغزة جراء الحصار الإسرائيلي

    “الأغذية العالمي” يدعو لفتح مزيد من الطرق الآمنة في قطاع غزة

    مجازر المساعدات مستمرة: 49 شهيدًا و305 جرحى في رفح وجسر وادي غزة

    عشرات الشهداء والجرحى على وقع الحديث عن وقف إطلاق النار

    كشف “تنسيقات مصرية” للسفر عبر معبر رفح يوم غد الأربعاء

    نتنياهو يطلب من الجيش خطة عاجلة لمعبر رفح.. والكابنيت يناقش الملف دون حسم

    يديعوت أحرونوت: ترامب يسعى لإتمام الهدنة حتى لو بقيت حماس في غزة

    يديعوت أحرونوت: ترامب يسعى لإتمام الهدنة حتى لو بقيت حماس في غزة

    تحذيرات فلسطينية ودولية من تفاقم المجاعة بغزة جراء الحصار الإسرائيلي

    الأونروا: الفلسطينيون يسقطون بشوارع غزة من شدة الجوع

    وسط خلافات أمنية شديدة.. نتنياهو يدرس المقترح الأمريكي الجديد

    يديعوت أحرونوت: تعديلات حماس تُعقّد المفاوضات.. والاتفاق لا يزال بعيدًا

    إدارة ترمب تضغط على إسرائيل لتوقيع اتفاق تهدئة مع غزة قبيل زيارته المرتقبة

    ترامب يسعى لتحقيق نصر في اتفاق وقف إطلاق النار بغزة خلال زيارة نتنياهو

    التعديلات التي طلبتها حماس على اتفاق وقف إطلاق النار

    التعديلات التي طلبتها حماس على اتفاق وقف إطلاق النار

    • أخبار القدس
    • شؤون أسرى
    • فلسطينيو 48
  • عربي ودولي
    • الكل
    • شؤون دولية
    • شؤون عربية
    مصدر إسرائيلي: ترامب قد يزور تل أبيب ضمن جولته الشرق أوسطية

    مسؤولون أميركيون: ترامب يريد التفاوض مع نتنياهو على شروط إنهاء الحرب في غزة

    بوريل: مرتزقة أمريكيون قتلوا 550 فلسطينيا في غزة خلال شهر

    بوريل: مرتزقة أمريكيون قتلوا 550 فلسطينيا في غزة خلال شهر

    السعودية تؤكد رفضها القاطع لإعلان الاحتلال بشأن التوغل والسيطرة على قطاع غزة

    السعودية تجدد موقفها وتتحدث عن واقع جديد لدولة فلسطين

    بعد محاولة اغتياله.. ترامب يستأنف تجمعاته الانتخابية بأماكن مفتوحة

    مسؤول أمريكي: حدود إسرائيل الحالية مجرد أوهام.. “نحتاج نماذج دول جديدة”

    “يديعوت”: إسرائيل تخشى تنازلات أميركية تُبقي حماس حية

    ترامب يطالب بصفقة فورية: اعقدوا صفقة غزة.. أعيدوا الرهائن

    انقسام مجلس الأمن حول مسألة مليليه

    جلسة لمجلس الأمن غدا لمتابعة الاوضاع في الشرق الاوسط

    استهداف ممنهج للبنايات السكنية شمال غزة، والمنظومة الصحية على وشك الانهيار وسط تحذيرات من نزوح جديد

    واشنطن تعلق على احتمال إبرام اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة

    ماكرون: وزراء خارجية الاتحاد الأوروبي سيناقشون انتهاكات إسرائيل في غزة والضفة الغربية

    ماكرون: وزراء خارجية الاتحاد الأوروبي سيناقشون انتهاكات إسرائيل في غزة والضفة الغربية

    أكسيوس: إسرائيل تعتقد أن إيران خزّنت اليورانيوم المخصب في أنفاق تحت الأرض لحمايته من الضربات

    أكسيوس: إسرائيل تعتقد أن إيران خزّنت اليورانيوم المخصب في أنفاق تحت الأرض لحمايته من الضربات

    • شؤون عربية
    • شؤون دولية
  • شؤون إسرائيلية
    المحكمة الإسرائيلية تنظر في أول طعن ضد إجراءات حكومة نتنياهو

    نتنياهو قبيل التوجه لواشنطن: غيّرنا بالفعل الشرق الأوسط

    خطة أورورا: تهجير الفلسطينيين من غزة مقابل 9000 دولار للفرد

    خطة أورورا: تهجير الفلسطينيين من غزة مقابل 9000 دولار للفرد

    مصدر إسرائيلي: هكذا سيتم إطلاق سراح الأسرى الإسرائيليين الأحياء والأموات

    كبير المفاوضين الإسرائيليين: يمكن إغلاق صفقة التبادل مع حماس خلال 4 أيام

    مشادة صاخبة في الكابنيت الإسرائيلي.. والموافقة على إنشاء مناطق مساعدات جنوب غزة

    مشادة صاخبة في الكابنيت الإسرائيلي.. والموافقة على إنشاء مناطق مساعدات جنوب غزة

    الولايات المتحدة ستمنح 30 مليون دولار لمؤسسة غزة الإنسانية

    تقارير عبرية تكشف: لماذا فشلت خطة المساعدات الإسرائيلية-الأمريكية في غزة؟

    وسط خلافات أمنية شديدة.. نتنياهو يدرس المقترح الأمريكي الجديد

    “مرحلة ما قبل الإعلان”: مؤشرات إسرائيلية على قرب التوصل لاتفاق شامل في غزة

    تفاؤل إسرائيلي بإمكانية التوصل إلى صفقة شاملة مع حماس

    تفاؤل إسرائيلي بإمكانية التوصل إلى صفقة شاملة مع حماس

    مصدر إسرائيلي: هكذا سيتم إطلاق سراح الأسرى الإسرائيليين الأحياء والأموات

    مصدر إسرائيلي: هكذا سيتم إطلاق سراح الأسرى الإسرائيليين الأحياء والأموات

    عضو الكنيست بن غفير يتعهد بأصدار عقوبة الإعدام للأسرى الفلسطينيين

    بن غفير وسموتريتش يقودان تحركا لافشال صفقة التبادل ووقف إطلاق النار

  • إقتصاد
    رواتب

    المالية: صرف رواتب الموظفين اليوم بنسبة 70%

    شركتي كهرباء غزة و CCC تساهمان بإغاثة أبناء شعبنا في غزة.

    شركتي كهرباء غزة و CCC تساهمان بإغاثة أبناء شعبنا في غزة.

    الإعلان عن موعد بدء صرف المنحة القطرية للأسر المتعففة في غزة

    ارتفاع الدولار.. أسعار صرف العملات مقابل الشيكل

    خضار - أسواق غزة

    قائمة بأسعار الخضروات واللحوم في غزة

    خبير مالي يوضح لـ”غزة بوست” أسباب ارتفاع الدولار وتأثيره على أسعار السلع في غزة

    أسعار صرف العملات مقابل الشيكل

    خبير مالي يوضح لـ”غزة بوست” أسباب ارتفاع الدولار وتأثيره على أسعار السلع في غزة

    الدولار يواصل الارتفاع مقابل الشيكل.. كم وصل سعره؟

    اسعار الذهب

    أسعار الذهب في أسواق فلسطين اليوم

    الإعلان عن موعد بدء صرف المنحة القطرية للأسر المتعففة في غزة

    أسعار صرف العملات مقابل الشيكل

    حالة الطقس

    الطقس: انخفاض على درجات الحرارة وفرصة لسقوط أمطار متفرقة

  • تقارير
    مجاعة القرن تفتك بشمال غزة والشهود عالم بأكمله

    مجاعة القرن تفتك بشمال غزة والشهود عالم بأكمله

    تغسل الملابس بأجر قليل ..طفلة غزية نازحة تكافح لإعالة أسرتها

    تغسل الملابس بأجر قليل ..طفلة غزية نازحة تكافح لإعالة أسرتها

    تقرير: غالانت يسعى لحكومة وحدة تضم غانتس ولبيد بدون سموتريتش وبن غفير

    تقرير: غالانت يسعى لحكومة وحدة تضم غانتس ولبيد بدون سموتريتش وبن غفير

    فرح العجل تُعيد الحياة للأسلاك الباهتة

    فرح العجل تُعيد الحياة للأسلاك الباهتة

    العدوان الإسرائيلي.. نكسة على نفسية الأطفال الغزيين

    بالفيديو: أوروبا تلجأ لدول عربية للتغلب على أزمة الغاز الروسية

    بالفيديو: أوروبا تلجأ لدول عربية للتغلب على أزمة الغاز الروسية

    أسيل اللوح طالبة تمزج بين طب الأسنان والفن

    أسيل اللوح طالبة تمزج بين طب الأسنان والفن

    متحف القرارة

    متحف القرارة الثقافي ومئات القطع الأثرية التي تشهد على تاريخ فلسطين

    زكريا الجيار وحكاية نصف قرن بين ماكينات الخياطة

    زكريا الجيار وحكاية نصف قرن بين ماكينات الخياطة

  • مقالات وأراء
    download 7

    مليشيات التطرف الإسرائيلي وجرائم تهويد القدس

    بايدن وخامنئي يمكنهما إرغام نتنياهو على اتخاذ قرار

    بايدن وخامنئي يمكنهما إرغام نتنياهو على اتخاذ قرار

    هل زيلينسكي على طريق بريغوجين

    تنهض فتح بتحديثها لصيغة تكتل أو تجمع وليس حركة

    هل زيلينسكي على طريق بريغوجين

    هل زيلينسكي على طريق بريغوجين

    ما بين بايدن ونتنياهو.. خلاف أم تحول؟

    “كامب ديفيد” آسيوي،،أين نحن ؟!

    ما بين بايدن ونتنياهو.. خلاف أم تحول؟

    أبعاد الصفقة الإيرانية – الأميركية

    هل استقال رئيس الحكومة محمد اشتية ام طالب بتعديل وزاري في حكومته ؟

    هل استقال رئيس الحكومة محمد اشتية ام طالب بتعديل وزاري في حكومته ؟

    محنة بازوم

    محنة بازوم

    ما بين بايدن ونتنياهو.. خلاف أم تحول؟

    “النووي السعودي”.. “إسرائيل”.. وإدارة بايدن!

  • رياضة
    الإسباني خافيير باسكوال مدرب منتخب اليد الجديد يحدد ملامح مسابقات المحترفين

    الإسباني خافيير باسكوال مدرب منتخب اليد الجديد يحدد ملامح مسابقات المحترفين

    برشلونة ضد ريال مدريد في كلاسيكو الدوري الإسباني

    برشلونة ضد ريال مدريد في كلاسيكو الدوري الإسباني

    ريال مدريد ينجو من سلتا ويواصل مطاردة برشلونة

    ريال مدريد ينجو من سلتا ويواصل مطاردة برشلونة

    نبأ سار لبرشلونة قبل ملاقاة إنتر

    نبأ سار لبرشلونة قبل ملاقاة إنتر

    بعد تحقيق الدرع التاسعة في الدوري.. 35 لقباً في مسيرة شباب الأهلي التاريخية

    بعد تحقيق الدرع التاسعة في الدوري.. 35 لقباً في مسيرة شباب الأهلي التاريخية

    أرنولد يعلن رحيله عن ليفربول

    برشلونة يقيد يامال بمليار استرليني.. ويقترب من ثاني أكبر هداف برازيلي

    برشلونة يقيد يامال بمليار استرليني.. ويقترب من ثاني أكبر هداف برازيلي

    الهلال يتصدر الدوري السعودي.. ونيمار يخفق في تسجيل أول أهدافه

    الهلال يتصدر الدوري السعودي.. ونيمار يخفق في تسجيل أول أهدافه

    المغرب يستضيف أمم أفريقيا 2025

    المغرب يستضيف أمم أفريقيا 2025

  • تكنولوجيا
    وصلنا المستقبل.. طرح أول سيارة طائرة فى العالم للبيع أوائل 2026 بـ600 ألف دولار

    وصلنا المستقبل.. طرح أول سيارة طائرة فى العالم للبيع أوائل 2026 بـ600 ألف دولار

    منتجات أبل المستقبلية.. أيفون قابل للطي ونماذج “e” و”Air” بحلول 2027

    منتجات أبل المستقبلية.. أيفون قابل للطي ونماذج “e” و”Air” بحلول 2027

    رئيس “أبل”: نسعى للكمال.. 90% من طاقتنا لا تكفي للريادة!

    رئيس “أبل”: نسعى للكمال.. 90% من طاقتنا لا تكفي للريادة!

    تغيير جدول إطلاق سلاسل آيفون يضع منافسي “أبل” في مأزق

    أراغون الإسبانية… جنة مراكز البيانات الأوروبية الجديدة

    أراغون الإسبانية… جنة مراكز البيانات الأوروبية الجديدة

    آبل تنشر عناوين بريد إلكتروني لمكافحة القرصنة الإلكترونية

    آبل تنشر عناوين بريد إلكتروني لمكافحة القرصنة الإلكترونية

    “إنتل” تعتزم تسريح 15% من موظفيها لخفض التكاليف

    “إنتل” تعتزم تسريح 15% من موظفيها لخفض التكاليف

    تعرف على أراغون الإسبانية… جنة مراكز البيانات الأوروبية الجديدة

    تعرف على أراغون الإسبانية… جنة مراكز البيانات الأوروبية الجديدة

    غوغل تنسحب من رعاية المؤتمر التقني للجيش الإسرائيلي في اللحظة الأخيرة

    غوغل تنسحب من رعاية المؤتمر التقني للجيش الإسرائيلي في اللحظة الأخيرة

  • صحة وجمال
    زيت جوز الهند للشعر.. فوائد جمة لكن بشروط

    زيت جوز الهند للشعر.. فوائد جمة لكن بشروط

    “بيبي دايت”.. نصيحة علمية جديدة لإنقاص الوزن

    “بيبي دايت”.. نصيحة علمية جديدة لإنقاص الوزن

    منها الجبن.. 8 أطعمة نباتية تعزز مستويات فيتامين B12

    منها الجبن.. 8 أطعمة نباتية تعزز مستويات فيتامين B12

    الجوز قد يحميك من سرطان القولون.. دراسة تكشف

    ماهو مرض السكابيس الجلدي

    ماهو مرض السكابيس الجلدي

    أبو رمضان يبحث مع منظمة الصحه العالميه و اليونيسف الاستعدادات لحملة التطعيم ضد شلل الأطفال

    أبو رمضان يبحث مع منظمة الصحه العالميه و اليونيسف الاستعدادات لحملة التطعيم ضد شلل الأطفال

    معابد الكرنك بالأقصر المصرية.. ظاهرة هندسية فريدة تجذب السياح

    معابد الكرنك بالأقصر المصرية.. ظاهرة هندسية فريدة تجذب السياح

    3 نصائح حتى لا تقع ضحية للقيادة المتوترة

    3 نصائح حتى لا تقع ضحية للقيادة المتوترة

    أوكيناوا نظام غذائي ياباني لإطالة العمر

    أوكيناوا نظام غذائي ياباني لإطالة العمر

  • مطبخ
    اسعار الخضروات واللحوم في اسواق غزة

    اسعار الخضروات واللحوم في اسواق غزة

    كيكة التمر لمرضى السكري

    كيكة التمر لمرضى السكري

    كفتة تركية مشوية

    كفتة تركية مشوية

    كرات الجبن المقلية

    كرات الجبن المقلية

    صوص الزبادي للبرياني

    صوص الزبادي للبرياني

    طريقة عمل الخبز العربي

    طريقة عمل الخبز العربي

    طريقة عمل فطيرة الجبنة

    طريقة عمل فطيرة الجبنة

    شوربة القرع بالخضار

    شوربة القرع بالخضار

    كيكة البرتقال بالحليب

    كيكة البرتقال بالحليب

  • منوعات
    • الكل
    • بودكاست غزة بوست
    نصائح حتى لا تقع ضحية للقيادة المتوترة

    نصائح حتى لا تقع ضحية للقيادة المتوترة

    جبل قطراني بمصر مقصد سياحي يحمل أسرار 34 مليون سنة

    جبل قطراني بمصر مقصد سياحي يحمل أسرار 34 مليون سنة

    موجة حر “قاسية” تجتاح المغرب خلال الأيام المقبلة

    موجة حر “قاسية” تجتاح المغرب خلال الأيام المقبلة

    جامعة المنصورة تمنح الباحثة المصرية نجوى الأمير درجة الماجستير في الإعلام

    جامعة المنصورة تمنح الباحثة المصرية نجوى الأمير درجة الماجستير في الإعلام

    المغرب.. حاول الهرب من عقاب والديه فتورط مع الشرطة

    المغرب.. حاول الهرب من عقاب والديه فتورط مع الشرطة

    أطباء أسنان بريطانييون يستعينون بمحصلي الديون لملاحقة مرضاهم

    أطباء أسنان بريطانييون يستعينون بمحصلي الديون لملاحقة مرضاهم

    أبرز التطبيقات المفيدة التي تساعدك في كتابة الروايات والكتب

    أبرز التطبيقات المفيدة التي تساعدك في كتابة الروايات والكتب

    تعرف على 3 حلويات لا تزيد الوزن

    تعرف على 3 حلويات لا تزيد الوزن

    بالبشت والشماغ والسيف.. رونالدو يحتفل باليوم الوطني السعودي

    بالبشت والشماغ والسيف.. رونالدو يحتفل باليوم الوطني السعودي

لا يوجد نتائج..
مشاهدة جميع النتائج
غزة بوست
لا يوجد نتائج..
مشاهدة جميع النتائج
الرئيسية صحة وجمال

لتجنب تجاعيد الوجه وحب الشباب.. هذه أفضل “وضعية” للنوم

29/07/2024
وقت القراءة:1 دقائق للقراءة
A A
d984d8aad8acd986d8a8 d8aad8acd8a7d8b9d98ad8af d8a7d984d988d8acd987 d988d8add8a8 d8a7d984d8b4d8a8d8a7d8a8 d987d8b0d987 d8a3d981d8b6d984 66a7cb4205f91
شاركه على Facebookشاركه على Twitterشاركه على Whatsappشاركه على Telegram

غزة بوست

لتجنب تجاعيد الوجه وحب الشباب.. هذه أفضل “وضعية” للنوم

هناك 3 أوضاع أساسية للنوم، النوم على أحد الجانبين والانبطاح على البطن أو الاستلقاء على الظهر، ويشير الخبراء إلى أن النوم على الجانب هو الوضع الأكثر شيوعا، غير أنه يؤثر بالسلب على صحة وجمال البشرة، وأن النوم على البطن يعد الأسوأ على الإطلاق.
ولكن.. كيف تؤثر أوضاع النوم على صحة وجمال بشرتكِ؟ وما الوضع الأفضل لتقليل علامات التقدم في السن؟
الوضع المثالي للنوم
يقول جراح تجميل الوجه، كونستانتين فاسيوكيفيتش، لموقع “ريل سيمبل” إن الوضع الذي تنامين فيه قد يعرض بشرتكِ للخطر، إذ إن الضغط على الوجه أثناء النوم يؤدي إلى تكسير الكولاجين الموجود في مناطق الوجه والرقبة مما يعزز شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد والخطوط المعروفة بـ”خطوط النوم”، ولهذا يحذر من النوم على الجانب أو البطن.
ويوضح طبيب التجميل أن النوم على الجانب يعزز تجميع السوائل في أعلى الوجنتين وحول العينين ويعطي انطباعا بتورم هذه المناطق، وكذلك فإن النوم على البطن يدفع بشرتكِ لأعلى ضد الوسادة لعدة ساعات يوميا، وهو ما قد يسبب تورما دوريا ويعزز خطوط العبوس حول العينين وحول الفم.
ووفق كونستانتين، فإن هذه الانتفاخات مؤقتة، ومع ذلك لا ينبغي الاستهانة بآثارها بعيدة المدى، إذ إن التمدد والانكماش اليومي لأنسجة الوجه يفرضان ضغطا على الأربطة الداعمة للوجه وهو ما يؤدي في النهاية إلى التمدد والترهل المرتبطين بالمظهر المتقدم في السن.
النوم على الظهر يمنع أي احتكاك بالوسادة مما يحافظ على نعومة بشرتكِ وتناسق شكل وجهكِ (غيتي)
وللحفاظ على بشرتكِ ومنع التجاعيد، ينصح طبيب التجميل بالنوم على الظهر مع رفع الرأس قليلا (20 إلى 30 درجة)، مؤكدا أنه الوضع المثالي للنوم.
يدعم هذا الرأي دراسة أميركية نشرتها مجلة جراحة التجميل عام 2016 أشارت إلى أن النوم على الجانب أو البطن يعززان تشوه الوجه وظهور علامات الشيخوخة بما يؤثر على المظهر الجمالي، وأوصت بتجنب الضغط على الوجه أثناء النوم وتأييد “وضعية” النوم على الظهر.
وقال مؤلفو الدراسة: “كمتخصصين في جراحات التجميل، دائما ما ننصح مرضانا بالاهتمام بروتين العناية بالبشرة واستخدام واقي شمسي والإقلاع عن التدخين وتحسين التغذية، في حين ينبغي إضافة “الاهتمام بطريقة النوم” على رأس هذه القائمة”.
فوائد النوم على الظهر
قد يكون النوم على الظهر حلا بسيطا وفعالا للعديد من المشكلات الصحية، وتاليا بعض فوائده المرتبطة بالبشرة، وفق ما أشار إليه موقعا “ديرم ستور” و”ساوثرن ليفينج”:
النوم على الظهر قد يعد حلا بسيطا وفعالا للعديد من المشكلات الصحية (بيكسلز)
الحد من تجاعيد الوجه: النوم على الظهر يمنع أي احتكاك بالوسادة، وهو ما يحافظ على نعومة بشرتكِ وتناسق شكل وجهكِ، كما يعزز تجديد خلايا الوجه بشكل أفضل، بخلاف النوم على أحد الجانبين والذي يعزز عدم التساوي في ملمس أو حجم الوجه، ويظهر بشكل ملحوظ لدى الاشخاص الذين ينامون على نفس الجانب لسنوات متتالية.
تقليل تجاعيد الرقبة: يسمح للرقبة أن تكون ممتدة طوال ساعات النوم مما يساعد على تقليل التجاعيد بها.
علاج انتفاخ الوجه: يعزز توزيع السوائل في أنسجة الوجه بشكل صحيح بما يحد من تورم الوجه ومنطقة ما حول العين.
زيادة الاستفادة من منتجات العناية بالبشرة: يسمح للبشرة بامتصاص الكريمات الليلية بشكل أفضل.
الحد من تهيج البشرة واحمرارها: قد تكون الوسادة سببا في ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب غير المبرر، إذ إن غطاء الوسادة هو مركز للبكتيريا والدهون التي تمتصها من الوجه والشعر وتعيدها إلى بشرتك مرة أخرى بطريقة سيئة، ومن خلال النوم على الظهر يبقى الوجه بعيدا عن الوسادة.
إستراتيجيات للتدريب
يبدو أن النوم على الظهر قد يكون صعبا في البداية ولكنه يستحق بذل الجهد، وينقل موقعا “ليسا” و”سي نت” بعض الإستراتيجيات البسيطة لتدريبكِ ومنها:
تجهيز بيئة مناسبة للنوم: امتنعي عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون قبل النوم مباشرة، واحرصي على اتباع روتين ليلي هادئ يشمل تهيئة الغرفة للنوم والحد من استخدام التكنولوجيا ليلا.
استخدمي مرتبة داعمة: ينبغي تغيير مرتبة نومك إذا كانت ناعمة واستبدالها بأخرى متوسطة الصلابة لتعزيز استقامة الجسم، ويمكنك الاكتفاء بشراء غطاء مرتبة أكثر صلابة.
ضعي وسائد تحت ركبتيك وأسفل ظهرك: حاولي وضع وسادة أو منشفة ملفوفة تحت ركبتيك للحفاظ على محاذاة العمود الفقري ودعم الانحناء الطبيعي للجسم وتقليل الانزعاج.
اصنعي حاجزا من الوسائد على جانبيك: يمكنك إحاطة جسمك بالوسائد حتى يصعب التحويل إلى وضع نوم آخر أثناء النوم دون دراية.
استلقي على سريرك: حاولي الاستلقاء على ظهرك مع وضع ذراعيك فوق رأسك بوضع حارس المرمى، أو تركهما بشكل مستقيم على جانبيك، وإذا كنت تنامين بمفردك في السرير، يمكنك تجربة وضعية نجمة البحر وتوجيه ذراعيك وساقيك نحو زوايا المرتبة لتوزيع وزن الجسم بالتساوي
ارفعي الجزء العلوي من جسمك قليلا: يمكنك رفع الجزء العلوي باستخدام وسادة متوسطة الارتفاع أو استخدام سرير قابل للتعديل، وتشير الأدلة إلى أن النوم مع رفع الرأس يعزز وضع “الجاذبية الصفرية” ويخفف الضغط على جميع أجزاء الجسم.
ليس مناسبا للجميع
رغم أن النوم على الظهر يحمل العديد من الفوائد الصحية، إلا إنه قد لا يناسب النساء الحوامل ولا سيما في شهور الحمل الأخيرة، لأنه قد يسبب المزيد من الضغط على البطن، كذلك لا يتناسب مع الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس النومي، وفق موقع “سي نت”.
بدائل النوم على الظهر
تقول طبيبة الأمراض الجلدية ديبرا جاليمان، لموقع “هيلث”: “إذا كنتِ لا تستطيعين النوم على ظهرك، يمكنكِ تجنب علامات الشيخوخة الناتجة عن النوم عن طريق التخلي عن غطاء الوسادة المصنوع من القطن واستبداله بغطاء مصنوع من الحرير أو الساتان”.
وتشير جاليمان، إلى أن الجلد ينزلق على غطاء الوسادة الحريري ويقلل من تعرض أنسجة الوجه للضغط وقوى الشد الميكانيكية.
ويقترح موقع “هيلث لاين” استخدام الوسائد المصنوعة من جزيئات أكاسيد النحاس لتقليل التجاعيد ومنع ظهور الخطوط الدقيقة، ولا سيما أن النحاس من معززات إنتاج الكولاجين.

وسوم: صحة وجمالغزة بوست
شاركتغريدأرسلشارك
السابق

عمليات الاحتيال عند السفر باستخدام الذكاء الاصطناعي.. احذر منها

التالي

“آبل” تنضم للشركات الملتزمة باتباع قواعد البيت الأبيض للذكاء الاصطناعي التوليدي

التالي
“آبل” تنضم للشركات الملتزمة باتباع قواعد البيت الأبيض للذكاء الاصطناعي التوليدي

"آبل" تنضم للشركات الملتزمة باتباع قواعد البيت الأبيض للذكاء الاصطناعي التوليدي

لأن الإيجابية سامة أحيانا.. 6 فوائد للنظر إلى نصف الكوب الفارغ

لأن الإيجابية سامة أحيانا.. 6 فوائد للنظر إلى نصف الكوب الفارغ

أردوغان يعلن تخصيص 30 مليار دولار لتحفيز التكنولوجيا المتقدمة وتعزيز إنتاج السيارات الكهربائية

أردوغان يعلن تخصيص 30 مليار دولار لتحفيز التكنولوجيا المتقدمة وتعزيز إنتاج السيارات الكهربائية

أخر الأخبار

المحكمة الإسرائيلية تنظر في أول طعن ضد إجراءات حكومة نتنياهو

نتنياهو قبيل التوجه لواشنطن: غيّرنا بالفعل الشرق الأوسط

مصدر إسرائيلي: ترامب قد يزور تل أبيب ضمن جولته الشرق أوسطية

مسؤولون أميركيون: ترامب يريد التفاوض مع نتنياهو على شروط إنهاء الحرب في غزة

هل حسمت الولايات المتحدة قرارها بإنهاء الحرب في غزة؟

الوفد الإسرائيلي يصل الدوحة وويتكوف متفائل بالتوصل إلى صفقة

تحذيرات فلسطينية ودولية من تفاقم المجاعة بغزة جراء الحصار الإسرائيلي

“الأغذية العالمي” يدعو لفتح مزيد من الطرق الآمنة في قطاع غزة

خطة أورورا: تهجير الفلسطينيين من غزة مقابل 9000 دولار للفرد

خطة أورورا: تهجير الفلسطينيين من غزة مقابل 9000 دولار للفرد

مصدر إسرائيلي: هكذا سيتم إطلاق سراح الأسرى الإسرائيليين الأحياء والأموات

كبير المفاوضين الإسرائيليين: يمكن إغلاق صفقة التبادل مع حماس خلال 4 أيام

الأكثر مشاهدة

خطة أورورا: تهجير الفلسطينيين من غزة مقابل 9000 دولار للفرد

خطة أورورا: تهجير الفلسطينيين من غزة مقابل 9000 دولار للفرد

التعديلات التي طلبتها حماس على اتفاق وقف إطلاق النار

التعديلات التي طلبتها حماس على اتفاق وقف إطلاق النار

كشف “تنسيقات مصرية” للسفر عبر معبر رفح يوم غد الأربعاء

نتنياهو يطلب من الجيش خطة عاجلة لمعبر رفح.. والكابنيت يناقش الملف دون حسم

نعيم: وافقنا على مقترح “ويتكوف” لوقف الحرب وننتظر موقف إسرائيل الرسمي

صحيفة: حماس راضية عن ضمانات المقترح الجديد لوقف الحرب في غزة وتستعد للرد

مصدر إسرائيلي: هكذا سيتم إطلاق سراح الأسرى الإسرائيليين الأحياء والأموات

كبير المفاوضين الإسرائيليين: يمكن إغلاق صفقة التبادل مع حماس خلال 4 أيام

وسط خلافات أمنية شديدة.. نتنياهو يدرس المقترح الأمريكي الجديد

يديعوت أحرونوت: تعديلات حماس تُعقّد المفاوضات.. والاتفاق لا يزال بعيدًا

غزة بوست

موقع غزة بوست هو احد خدمات المجموعة الإعلامية الفلسطينية PMG وهو موقع فلسطيني اخباري متميز في نقل أخبار فلسطين عامة وغزة خاصة والعالم العربي والدولي ، السياسية والثقافية والرياضية والاقتصادية والمنوعة .

التصنيفات

  • أخبار القدس
  • أخبار محلية
  • إقتصاد
  • بودكاست غزة بوست
  • تقارير
  • تكنولوجيا
  • رياضة
  • سياسي
  • شؤون أسرى
  • شؤون إسرائيلية
  • شؤون دولية
  • شؤون عربية
  • صحة وجمال
  • عربي ودولي
  • فلسطينيو 48
  • مساعدات
  • مطبخ
  • مقالات وأراء
  • منوعات

تابعنا على

اتصل بنا

  •  [email protected]
  •  00972599993896
  • الرئيسية
  • إتصل بنا
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة غزة بوست - صوت غزة إلى العالم © 2022

لا يوجد نتائج..
مشاهدة جميع النتائج
  • Français
  • English
  • الرئيسية
  • أخبار فلسطين
    • أخبار القدس
    • شؤون أسرى
    • فلسطينيو 48
  • عربي ودولي
    • شؤون عربية
    • شؤون دولية
  • شؤون إسرائيلية
  • إقتصاد
  • تقارير
  • مقالات وأراء
  • رياضة
  • تكنولوجيا
  • صحة وجمال
  • مطبخ
  • منوعات