جرانولا صحية بالزبادي

– الشوفان :
2 كوب
– لوز :
ثلاث أرباع الكوب
(شرائح)

– زبيب :
نصف كوب
– جوز الهند :
نصف كوب
– زيت الزيتون :
4 ملاعق كبيرة
– سكر :
9 ملعقة صغيرة
(دايت)

– زبادي :
2 عبوة
(لايت)

– الفانيليا :
ملعقة كبيرة
– الفراولة :
كوب
(شرائح)

– الشوفان :
2 كوب
– لوز :
ثلاث أرباع الكوب
(شرائح)

– زبيب :
نصف كوب
– جوز الهند :
نصف كوب
– زيت الزيتون :
4 ملاعق كبيرة
– سكر :
9 ملعقة صغيرة
(دايت)

– زبادي :
2 عبوة
(لايت)

– الفانيليا :
ملعقة كبيرة
– الفراولة :
كوب
(شرائح)

– الشوفان :
2 كوب
– لوز :
ثلاث أرباع الكوب
(شرائح)

– زبيب :
نصف كوب
– جوز الهند :
نصف كوب
– زيت الزيتون :
4 ملاعق كبيرة
– سكر :
9 ملعقة صغيرة
(دايت)

– زبادي :
2 عبوة
(لايت)

– الفانيليا :
ملعقة كبيرة
– الفراولة :
كوب
(شرائح)

– الشوفان :
2 كوب
– لوز :
ثلاث أرباع الكوب
(شرائح)

– زبيب :
نصف كوب
– جوز الهند :
نصف كوب
– زيت الزيتون :
4 ملاعق كبيرة
– سكر :
9 ملعقة صغيرة
(دايت)

– زبادي :
2 عبوة
(لايت)

– الفانيليا :
ملعقة كبيرة
– الفراولة :
كوب
(شرائح)